* Софролог *
Транзакційний аналіз та НЛП
Дієти з високим вмістом білка, Дюкан, спостерігач за вагою, детокс або методи "як мені подобається". Засоби, що пригнічують апетит та інші дієти, що руйнують здоров’я ... ви вже все пробували !
Через відсутність мотивації або через те, що ви занадто обмежувальні, ви завжди в кінцевому підсумку зриваєтеся і здаєтеся .
Навіть після місяців зусиль та депривації ніколи не буває спокійно, оскільки найважчою фазою залишається стабілізація. Знаменитий ефект йо-йо: як швидко втрачається, так швидко одужує, часто з невеликим бонусом на 2/3 кіло більше !
Закінчіть цим пекельним колом !
Медичні спеціалісти офіційні, дієти шкідливі для вашого здоров’я. У наш час ми говоримо про переробку їжі. Так, але для цього все-таки потрібно мати сміливість. Тут з’являється софрологія.
Тому що це метод розвитку особистості та розумової підготовки, де мотивація та рішучість є центром терапії. Це дозволяє краще контролювати споживання їжі та періоди стресу, пов’язані зі спокусою.
Безумовно, припиніть багаторазові дієти та встановіть свої цілі на довгострокову перспективу. Звільніться від розчарувань і встановіть здорові та постійні звички .
Незалежно від вашої мети, софрологія підтримає вас і надасть вам ключі до ефективних і тривалих результатів.
Якою б не була ваша вага, заново відкрийте для себе задоволення та бажання та звільніть себе від розчарувань
Для досягнення оптимальних результатів настійно рекомендується регулярно займатися фізичними вправами (знову ж таки релаксаційна терапія підтримує вас для підвищення сили волі та стимулювати мотивацію) та консультуватися зі своїм лікарем загальної практики, дієтологом або дієтологом.