Софрологічний сайт із аудіо-сесіями для завантаження для розумової роботи в
Поради на місцях, засновані на інтерактивному спілкуванні зі спортсменами.
На додаток до цього веб-сайту з питань спортивних ліків, дієтології та спортивного харчування, я веду веб-сайт із софрології; із сесіями для завантаження для спортсменів, а також сеансами релаксаційної терапії для людей, які не займаються спортом. У цій статті я докладно розповідаю, як працює цей сайт, ось посилання: https://www.seance-sophrologie.com/
Я керую цим сайтом з питань спортивних ліків та спортивного харчування вже 5 років; лояльність користувачів Інтернету, тобто всіх вас, спонукає мене підтримувати сайт і регулярно писати нові статті, польові статті, намагаючись відповідати вашим очікуванням, обов’язково користуючись зрозумілою мовою; Я написав майже 400 статей; на сьогоднішній день сайт відвідали понад 4 мільйони користувачів Інтернету; на цьому сайті немає нічого наукового, на багатьох інших дуже добре розроблених сайтах ви знайдете наукові роздуми про спортивну медицину, спортивне харчування. Я хочу залишитися на землі, поруч із тобою.
Ви помічаєте, що на цьому веб-сайті немає реклами, ескізів, рекламодавців; це те, що дає мені свободу тону та слова, іноді засуджуючи певне лобізм, беручи кілька прикладів: кока, молочна промисловість та її сила, але також галузь "проти молока" та її сила теж ...: непросто орієнтуватися, завантажуються новини і навіть багато наукових досліджень, оскільки ... фінансуються тим самим лобіюванням ...
Мій досвід у спортивній медицині дав мені зрозуміти важливу роль розуму, у продуктивності, а також у здоров’ї: сон, гігієна життя, дихання, мотивація, як краще відновитись, як відчути гармонію зі світом спорту. Так що паралельно з цим сайтом спортивної медицини я записую сеанси релаксаційної терапії на іншому сайті, який можна завантажити. Я детально описую його зміст нижче. Цей сайт генерує експлуатаційні витрати, веб-майстер, який ним керує, пропонує завантаження сеансів за низькою вартістю, виправдано головною метою цього сайту: відкрити цей інструмент, який є релаксаційною терапією. Потім кожен спортсмен може, залежно від свого досвіду після тестування аудіо-сеансу, наблизитися до місцевого софролога: багато колег-лікарів, багато психологів мають досвід і, як і я, пропонують структуровану роботу, керовану етикою.
Очевидно, що якщо спортсмен стикається з медичною проблемою, сеанс софрології не може замінити медичний висновок, медичний огляд; Софрологія може бути лише корисною, але корисною допомогою, яка іноді, наприклад, дає змогу відмовитися від снодійного для тих, хто має проблеми зі сном. Як і де знайти хорошого софролога? зверніться до спортивних структур у вашому регіоні.
Спортсмени знайдуть багато сесій софрології для роботи над розумом, техніки розумової підготовки для кращої підготовки до змагань і цілей, також сесії з софрології для футболіста, сесії для кращого менталітету тенісиста, багато сесій для прогресу в психіці для велосипедиста; релаксаційна терапія та дихальні вправи для відновлення після навантажень, як керувати періодами травм, як швидше заживати від розтягнення зв’язок, як швидше відновлюватися після перелому тощо. тощо Мікросистема - чудова техніка для відновлення після зусиль, після великих тренувань або змагань; мікросистема - хороша техніка для відновлення, якщо ви спали, сеанс мікросистеми триває лише кілька хвилин, це фізіологічно еквівалентно 2 годинам сну; це хороший спосіб керувати періодами, коли важливі тренувальні навантаження, я пропоную дві софрологічні вправи для мікросистем у спортсмена.
Я розробляв усі ці сеанси з плодом свого досвіду у галузі спорту протягом більше 25 років, а також, перш за все, з досвідом, який принесли мені, спортсмени. Ми не повинні забувати, що мета спортивної медицини полягає у тому, щоб забезпечити спортсмену добре його тіло, а також розум.