Софрологія втрата ваги за допомогою напою, щоб змусити клацати
Мета сесії:
Ось сесія софрології, ефект якої підсилюється споживанням напою, який стане «якорем» для оптимізації мотивації.
Цей сеанс софрології допомагає оптимізувати психічний компонент, який супроводжує втрату ваги; як схуднути зайві кілограми - це не просто естетична проблема: боротьба із збільшенням ваги дуже часто сприяє поліпшенню хронічного болю, полегшенню болючого коліна, болю в спині, зниженню високого кров’яного тиску, зниженню рівня холестерину, зменшенню ризику серцево-судинних катастроф, зменшенню діабету.
Щоб схуднути, вам обом слід дотримуватися адаптованої, узгодженої дієтичної системи, яка поважає здоров’я, налаштувати структуровані фізичні навантаження та ... задіяти свою мотивацію з часом.
Тому я попрошу вас перед сеансом випити 2 ковтки напою; який склад цього напою? У порожню півторалітрову пляшку ви кладете:
- сік 1/2 лимона,
- 250 мл "Журавлинного світла від марки Océan, блакитна кришка" (тому з літром цього журавлинного напою ви робите 4 дні; ви тримаєте цей напій у холодильнику.
- пакетик зеленого чаю, який ви змочили в невеликій кількості води
- 2 чайні ложки цукрової пудри в порошку
- ви доливаєте звичайною водою.
Цей напій слід вживати з ранку до вечора (від сну до сну), потроху, між їжею, але не під час їжі (за столом випивайте лише просту склянку негазованої води середнього обсягу); тому півтора літра на день; цей напій оптимізує схуднення; і тому ви споживаєте його трохи перед сеансом софрології, як я детально розповідаю в аудіо-сесії, яка буде наступною.
Втрата ваги означає встановлення дієтичної програми, яка повинна бути стійкою, і багато невдач пов’язані зі зниженням мотивації: схуднути легко, але зберегти втрачені кілограми набагато складніше.
Цей сеанс підсилює "клацання" рішення про схуднення та посилює мотивацію для створення програми адаптованих фізичних навантажень.
Ні в якому разі софрологія не може замінити догляд та медичне спостереження, які може забезпечити ваш лікуючий лікар; це додаткова допомога.
Цей сеанс не призначений для людей, які страждають розладами харчування, такими як анорексія та булімія, які є абсолютно необхідними для відповідного медичного спостереження.
Перш ніж слухати цю вправу, я вважаю, що ви прочитали умови прослуховування, детально описані на сайті.
Ви знайдете на цьому сайті інші секції софрології, які допоможуть вам у процесі схуднення. Це дозволяє варіювати вправи.
Ось, готуй свій напій, готуй аудіоматеріал, сесія розпочнеться, хороша сесія !