Сьогодні я починаю дієту; хуй! Втрата ваги - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Привіт всім!
Ось сьогодні я починаю дієту і хотів би поділитися меню, настроями, мотивацією.
з кількома завжди легше.
Хто я?
Хороша людина, мабуть. Лол
сніданок: миска з кукурудзою, спаленою з молоком
полудень: закваска з помідорів з лимонним соком і трохи солі
овочевий суп
2 фруктові йогурти
Я буду тримати вас в курсі того, що я їжу протягом дня, і якщо я втратив завтра вранці, voilouu
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Я хочу, щоб ми йшли один за одним
Чи можете ви сказати мені трохи більше про свою мету? Я важу 59 кг за 1,50 м. Спочатку я хотів би схуднути на 5 кг.
Отже, цей перший день дієти ?
Подібні теми
досліджуйте експрес-дієту 2-3 кг за 5 днів
Я починаю свою дієту сьогодні 13.05.13
Я починаю сьогодні (07 квітня 13) дієту з метаболізму, дотримуйтесь мене
Я починаю дієту THONON завтра (28.03.13), дотримуйтесь meiii
ласкаво просимо серед нас
Яка ваша початкова вага? Ти високий ?
Сьогодні вранці моя шкала показує рівно 59,4 кг.
На сніданок фруктовий сік з частиною мармуру.
Я планував випити чаю вранці.
Сьогодні вдень я їв курячу грудку з морквою, фруктовим йогуртом та нектарином.
Ніякої тяги додому з роботи, я постараюся не їсти занадто пізно сьогодні ввечері, щоб не тріснути.
А якщо ні, я повертаюся з години прогулянки, і це чудово.
А ви дівчата ?
Привіт, дівчата !
Я бачу не так багато людей.
Сьогодні вранці, передаючи ваги, і на мій великий подив, -500 г з вчорашнього дня, тому я досить задоволений, він повинен продовжувати цей запуск, навіть якщо я добре знаю, що бувають дні, коли я б втратив менше.
Подібні теми
режим натурхаузу ! Я починаю пригоду в понеділок, 7 січня 2013 року
Пальник HT я запускаю !
дієта майонез! я починаю завтра !
Я починаю свою дієту 28 серпня. Мотивований?
Ні, справді, вчора немає крохмалистих продуктів, лише трохи хліба з моїми 2 смаженими яйцями вчора ввечері.
Сьогодні вранці я взяв 2 скибочки хліба, змащеного маслом, з полівітамінним фруктовим соком.
З іншого боку, сьогодні вдень я їжу макарони з томатною пастою та турнедо з індички. Нектарин на десерт.
Побачимось
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Подібні теми
дієта майонез! я починаю завтра !
Я починаю свою дієту 28 серпня. Мотивований?
Почніть дієту із зеленого чаю!
Ні, я подивлюсь пізніше.
Привіт, дівчата!
вибачте, що не відповів раніше, я не зміг.
ви не можете багато втратити, це швидко піде для вас, після цього ви не повинні втратити занадто швидко, я думаю, тому що ми ризикуємо повернутися дуже швидко.
Я зробив 50 дієт, і це було або занадто суворо, або недостатньо хал-ха, тому я сказав собі, що їсти збалансовано, ось і все, так говорять всі дієтологи з невеликим спортом. м збираюся 2-3 рази бігати, а потім зупиняюся. Я вибрав. барабанний рулон лол СКАКОВИЙ ТРОП. та СТУПЕННЯ.
Я роблю 10 хвилин на день, щоб я могла потіти, ніхто на мене не дивиться, я можу почервоніти тощо ... хаха
Я стрибаю на 1 хв, зупиняюся на 20 секунд і продовжую ... і щоб трохи втратити живіт, ви приймете мене за фей, але я наклав паперу для випічки на живіт і стрибаю . божевілля. і я виміряв себе, я можу запевнити вас, що це працює. Я втратив см.
так чи інакше. Я хотів би схуднути на 15 кг, див. 20 Я 1М55 на 68 кг, так добре . Я батата що. Лол