Сьогодні він двічі поміщається в старих штанах
09.02.2020 8:00
Сьогодні він двічі поміщається в старих штанах
Карола Ехміг з Нішютца втрачає 40 кілограмів за рік і рятує операцію на коліні. Вона знайшла допомогу в Мершвіці.
Мершвіц. Карола Ехміг до сих пір точно пам’ятає, як вона вперше потрапила до Центру життєдіяльності Даніеля Ковача в Мершвіці. Це було в кінці листопада 2018 року. На той момент вона важила більше 120 кілограмів і їй довелося піднятися крутими сходами до фітнес-зони. "Кожен етап був тортурами", - каже 65-річний юнак. І для Ковача теж перша зустріч із тодішньою повненькою леді вразила себе як ніхто інший. "Вона піднялася сходами і наверху задихнулася", - згадує він.
Колишня державна службовиця дійшла до того моменту, коли все не могло йти далі, як раніше. Вона була незадоволена своєю фігурою та багатьма повсякденними обмеженнями, що виникали з нею. "Мені доводилося зупинятися кожні 50-60 метрів і задихатись повітрям", - озирається вона. Тоді у неї також були проблеми з серцем. Її кардіолог попередив її: "Якщо ти будеш продовжувати це робити, ти не проживеш довго".
Її вага розчавила не лише радість від життя, а й суглоби. Їй вже зробили операцію на лівому коліні. Операція коліна на правій нозі вже була запланована. У неї був остеоартроз, і внутрішній мініскус також порвався.
На той час її внучка ходила до школи в Нюнгріці. Карола Ехміг часто забирала її на машині і щоразу їхала через Мершвіц та повз Вітальцентр. У листопаді 2018 року вона вирішила зупинитися і зайти всередину. Там вона познайомилася з Даніелем Коваском і призначилася з ним для аналізу тіла.
3 грудня 2018 року вона стояла за його спеціальною шкалою, яка також вимірює відсоток жиру. Результат: вона важила 121 кіло. Половину з цього складали жири в організмі. Потім Коваск підрахувала свій біологічний вік. "Згідно з його дослідженням, мені було 79 років", - говорить Карола Ехміг. На той момент їй було лише 64 роки.
Разом вони склали план, що робити, щоб зійти з цього баласту. Коваск написав їй індивідуальну фітнес-програму. Карола Ехміг змінила свої харчові звички і повністю уникала хліба, картоплі, макаронних виробів та рису протягом року.
У цьому їй допомогла книга рецептів безвуглеводної дієти. У ньому були такі страви, як «неправильний картопляний салат». Замість картоплі використовують кольрабі. "Ніхто цього не помічає, і це на смак", - каже Даніель Ковач. Карола Ехміг погоджується і наголошує: "Мені не потрібно було голодувати".
Відтепер вага знижувався. Кілька разів на тиждень пенсіонерка їздила до Мершвіца на тренування або на північні прогулянки на свіжому повітрі. Ельбрадвег створений для нього. З кожним втраченим кілограмом її мотивація зростала.
У середині січня 2020 року Карола Ехміг знову стала на спеціальні ваги Даніеля Коваска. На той момент вона важила лише 84 кілограми. Відсоток жиру в організмі також зменшився більш ніж удвічі. Звичайно, це помітно і зовні. Вона набагато стрункіша. "Мені довелося переодягнутися. Зараз у мене на п'ять розмірів менше суконь", - гордо каже чхач і демонструє фотографію зі своїми старими штанами, розмір 56. Сьогодні вона помістилася б там двічі. Тому що їй зараз потрібен лише розмір 46. І її біологічний вік також вражає: тепер вона може змагатися з 51-річною.
"Я абсолютно пишаюся тим, що вона досягла", - говорить Коваск. Той факт, що в кінцевому підсумку його кількість становила приблизно на 40 кілограмів менше, також завдяки додатковій "секретній зброї".
Він пропонує оксигенотерапію у своєму центрі життєдіяльності вже п’ять років. Його клієнти щотижня протягом години вдихають чистий кисень. Це має стійко стимулювати метаболізм. Оскільки для того, щоб організм спалював свої жирові запаси, йому потрібна достатня кількість кисню. Однак ця терапія недешева. У Мершвіці це коштує 1200 євро за 40 заявок. За словами Коваска, близько 70 людей вже пройшли цю терапію у Життєвому центрі і досягли з нею дуже хороших результатів.
Навіть Карола Ехміг не шкодує, що витратила стільки грошей на додаток до щорічного фітнес-контракту. Вона може знову поїхати у відпустку, піти в походи, взяти участь у клубі або просто піти на одноденну поїздку з друзями. "Я повернула величезну порцію якості життя", - каже вона. "Мені це було варте".
Подальші тексти на тему схуднення:
Незважаючи на багато дієт, сакси стають товстішими. Наша серія показує способи, як стати назавжди стрункими.
Періодичне голодування, монодієта, ІМТ: у першій частині дієтичного керівника амбулаторії ожиріння в Лейпцизькому університеті з’ясовуються найбільші міфи.
Тренер з питань харчування Даніела Стон розробляє програми зниження ваги для "Бріжит". В інтерв’ю SZ вона розкриває новини цього року.
Переможець шоу Маріо Пол розповідає, як він стільки втратив за короткий час і чи підтримує зараз свою вагу.
Нові дослідження показують: ожиріння полягає не лише у відсутності самоконтролю.
Деякі інгредієнти в їжі підвищують апетит. Медичний журналіст розкриває, де вони перебувають скрізь.
Маргітта Зелмер важила майже 100 кілограмів, мала високий кров'яний тиск і біль. Коли вона змінила спосіб життя, вона не тільки схудла.
Спортивний вчений із Цвіккау пояснює, чому пробіжок недостатньо і які вправи допомагають схуднути.
Чи може програма допомогти вам дотримуватися дієти? Самостійний експеримент із методом 16–8 та видатний лікар.
Вчені пояснюють, чому не варто економити багато калорій.