Сьогоднішня дієта

Основи водного балансу

Augsburger Allgemeine

Наш організм складається на 70% з води. Навіть незначне зневоднення може призвести до втоми, головного болю та втрати концентрації уваги. Здорова дієта базується на достатньому споживанні рідини, бажано у вигляді негазованої води.
Лікар. мед. Про це Ферейдун Батмангелідж писав у своїй книзі:
“Ви не хворі, ви спраглі! Не лікуйте спрагу ліками! ".
Всесвітньо відомий іранський лікар та автор бестселерів буквально означає цю провокаційну тезу. Оскільки питна вода настільки важлива, що організм більше не може нормально функціонувати, якщо їй не вистачає її. І це проявляється у різноманітних захворюваннях, симптоми яких зазвичай лікуються ліками. Вони - крик нашого тіла про воду!

Загалом сеча повинна бути світло-жовтою. Щоб досягти цього, слід випити відповідну кількість води (принаймні 2 літри, краще до 3 літрів на день - якщо ви не страждаєте захворюваннями серця та/або нирок).

Сьогоднішня дієта

"Людина - це те, що він їсть", - сказано в приказці Парацельса.

Психологічні аспекти
Як і при всіх розладах здоров’я та захворюваннях, ефективне схуднення - це виявлення справжньої причини. Вони часто розвивалися через фізіологічні, а також психологічно зумовлені несприятливі процеси змін.
Часто справжні причини зайвої ваги не розкриваються і не лікуються відповідним чином. Людську істоту слід розглядати як «ціле» - і тіло з його фізіологією, і психіку з емоційною та психічною будовою.

Зниження ваги

Існує безліч різноманітних вчень, порад та консультацій щодо харчування - деякі з дуже суперечливими твердженнями. Від палео, низьковуглеводного, лимонного соку, капустяного супу, гліксу, середземноморської дієти до дієти Дюкана - все включено. Зазвичай перша дієта діє кілька днів, і кілограми падають на початку, але потім настає ефект йо-йо. Багато споживачів непокоїть широкий вибір дієт. Незалежно від того, чи просто ви хочете харчуватися здорово, страждаєте від непереносимості їжі чи хочете схуднути здоровим способом - правильне харчування є основою вашого здоров’я. Здорова дієта не повинна означати жертвування задоволенням, навпаки.

Ти коли-небудь:
Періодичне голодування, надмірна лужна дієта або спробувана рослинна, повноцінна та веганська дієта?
Вам цікаво? Тоді дозвольте порадити вам, і ми знайдемо спосіб зменшити вашу вагу .

Як працює акупунктура вуха при схудненні?

Якщо була виявлена ​​причина зайвої прокладки на стегнах, певні акупунктурні точки у вусі також можуть сприяти втраті ваги. Голки на акупунктурних точках на вусі повинні мати такі ефекти:

  • Швидше відчуття ситості
  • Перестати відчувати голод
  • Випивка зникає
  • Прискорений обмін речовин, а також спалювання жиру
  • Токсини виводяться з організму
  • Пацієнти почуваються спокійнішими, врівноваженішими і водночас більш активними