Соки для гарної шкіри
Деякий час тому я дізнався соковижималка ! Машина, яка коштує невеликий стан, але також робить чудеса ! Соки швидко дають велику кількість поживні речовини до нашого тіла і завдяки їм ми особливо у формі. Я знаю, що певна їжа славиться своєю “Краси” чесноти. Тож я вирішив спробувати готувати соки з цими знаменитими фрукти та овочі. І треба сказати, що результат є: через 3 дні, крихітні ґудзики що я не міг позбутися чола за 2 місяці не майже там уже немає. За 3 дні ви правильно прочитали. Тож я ділюсь своїм рецепти з вами, які ви можете поширити на тиждень !
Я знаю, що не кожен може дозволити собі соковижималку, тому я також адаптував ці рецепти смузі. Але результат може бути трохи менш очевидним.
Переважно вибирати фрукти та овочі органічні. Раджу готуйте свої соки заздалегідь тому що це займає багато часу. Соки тримають по максимуму 48 год, Тому ми можемо підготувати одразу два: ввечері протягом наступних 2 днів. смузі вони готуються того ж дня або напередодні на наступний день. Нарешті, найкраще - це пити соки та смузі натщесерце.
Рожевий буряковий сік
Цей рожевий сік - чистий захват. Він містить буряк, який допомагає підтримувати шкіру стійкою та має антивікові властивості. Гранат допомагає зволожити і розгладити шкіру, а також звужує пори! Лимон допомагає знешкодити організм, очистити шкіру від її недосконалості та сприяє загоєнню. Апельсин - це також ваш союзник проти старіння, як і імбир, який є казковим джерелом антиоксидантів !
Сік
На 2 особи
2 сирі буряки - 1 гранат - 1 або 2 апельсини (залежно від соку) - 1/2 лимона - 0,5 г імбиру
Помістіть всі інгредієнти в витяжку.
Смузі
На 2 особи
2 буряки на пару - 1 гранат - 1 або 2 апельсини - 1/2 лимона - 1/2 банана (за бажанням) - щіпка імбирного порошку - кокосова вода
Змішайте гранат з кокосовою водою і пропустіть його через сито, щоб видалити зерна. Знову змішайте з рештою інгредієнтів.
Апельсиновий/морквяний сік
Я люблю апельсинові/морквяні соки ... До того, як у мене була витяжка, у мене в холодильнику завжди була пляшка морквяного соку не тільки тому, що я її люблю, але й тому, що морква - це здоровий блиск! Це надає нашій шкірі оранжевий відтінок, якщо ми регулярно споживаємо його. Крім того, це чудовий антиоксидант. Це уповільнює старіння шкіри та очей ... І має проти зморшок дію.
Сік
На 2 особи
4 сирі моркви - 2 або 3 апельсини (залежно від соку) - 1/2 лимона - 0,5 г імбиру
Помістіть всі інгредієнти в витяжку.
Смузі
На 2 особи
Морквяний сік - 2 або 3 апельсини - 1/2 лимона - 1/2 банана (за бажанням) щіпка меленого імбиру
Змішайте всі інгредієнти.
Зелений сік
Соки брокколі напрочуд корисні! Спочатку я багато не використовував, боячись занадто сильно запахнути ... і, нарешті, смак абсолютно смачний! Цей сік нам подобається, оскільки яблуко багате поліфенолами, що робить його потужним засобом проти старіння, зморшок та сприяє зміцненню шкіри. Брокколі освітлює шкіру і допомагає їй швидше відновлюватися. Куркума очищає токсини з організму і очищає шкіру (ідеально підходить при екземі).
Для смузі: зазвичай не потрібно додавати банани, оскільки брокколі вже згущує препарат.
Сік
На 2 особи
1/2 сирої брокколі - 2 яблука - 1/2 граната - 0,5 г куркуми
Помістіть всі інгредієнти в витяжку.
Смузі
На 2 особи
1/2 сирої брокколі - 2 яблука - 1/2 граната - 1 щіпка меленої куркуми - кокосова вода
Змішайте всі інгредієнти.
А ти, ти коли-небудь намагався покращити шкіру за допомогою соків? ?
Вам сподобалась ця стаття? Твітуйте та діліться !