СОКОВА ДІЄТА

Красуня 22 липня 2020 р., 00:05

дієта

Кавунова дієта. Кавун - освіжаючий, ароматний і смачний. Приємно дотримуватися дієти з таким фруктом, особливо зараз, влітку. Дізнайтеся, як схуднути, вживаючи диню.

Кавунова дієта. ДЕНЬ 1

Сніданок: половина кавуна, дієтичний йогурт, вівсянка.

Обід: 150 г відвареної курки, 200 г зеленої квасолі, скибочка дині.

Вечеря: Омлет (з яйця), томатний соус, скибочка дині.

Кавунова дієта. ДЕНЬ 2

Сніданок: 20 г сиру, скибочка тосту, половина кавуна.

Обід: салат з капусти з вареною курячою грудкою, скибочкою дині.

Вечеря: будь-яка кількість дині.

Кавунова дієта. 3 ДЕНЬ

Сніданок: варене яйце зі скибочкою тосту, будь-якою кількістю дині.

Обід: Овочевий суп, 100 г вареної яловичини, дві натуральні картоплі.

Вечеря: будь-яка кількість дині.

Кавунова дієта. ДЕНЬ 4

Сніданок: 250 г молока, 30 г вівсяних пластівців, скибочка дині.
Обід: 2 помідори, фаршировані рисом, відварна куряча грудка.
Вечеря: великий овочевий салат і шматочок дині.

Кавунова дієта. ДЕНЬ 5

Сніданок: будь-яка кількість дині.
Обід: 200 г нежирної риби, 30 г вареного рису з томатним соусом.
Вечеря: 30 г вареного рису з обсмаженими грибами та томатним соусом, скибочка дині.

Кавунова дієта. Під час дієти пийте несолодкі чаї та натуральні фруктові соки.

Дотримуйтесь дієти через 5 днів, якщо хочете схуднути на 4 кг.