Детоксикаційне лікування, яке діє Чому і як це; візьми це
Ага, великі питання детоксикації ... Як, коли і навіщо це робити ?
Я знайшов справді цікаву статтю, і тому дозволяю собі поділитися нею з вами сьогодні.
Його написав Ален Хуот, натуропат, який також навчався в CENATHO, у журналі, що видає преси.
Він дає нам тут усі відповіді на наші запитання.
Для звичайної медицини детоксикація - це процес, за допомогою якого організм позбавляється отруйних речовин внутрішнього або зовнішнього походження. Цей процес полягає, з одного боку, у зменшенні фармакологічної або токсикологічної активності речовини, загалом ферментним процесом, а з іншого боку, у солюбілізації речовини, що сприяє її елімінації. (Захист Вікіпедії)
З іншого боку, “детокс”, який дуже популярний серед громадськості, охоплює набагато ширше бачення. Це факт пропаганди гігієнічних маневрів, вживання дієти або рослин, здатності організму усувати свої екзогенні та ендогенні відходи (харчові відходи, гормональні та ксенобіотичні метаболіти).
Важливість "зеленого" життя після святкової пори
· Святкові періоди є синонімом рясної трапези, яка йде одна за одною, що неминуче спричинює накопичення відходів (ендогенних та екзогенних)
· Перші чоловіки по черзі знали велику кількість їжі з накопиченням енергії у вигляді жиру) з тодішніми періодами нестачі (примусова дієта, яка відповідала б примусовому посту), коли вони викидали жир, відходи та токсини.
· Для сучасної людини після святкових періодів стало необхідним, щоб поважати його фізіологію, пов'язувати періоди бенкету з періодом дієти. Мета - сприяти детоксикації.
Необхідність очищення, усунення, детоксикації, щоб відновити або зберегти міцне здоров’я
Усі традиції пропонують очищення/детоксикацію:
- Для Корінний американець це використання пітниці з рослинами.
- У Китаї, люди, задіяні в енергетичному підході, очищають свою життєву енергію (чі) за допомогою техніки, що називається ней кунг.
- ДляПівнічні країни, використання сауни активує елімінацію через шкіру.
Що стосується батька медицини Гіппократ, він виступав за дієту та використання лікарських рослин для детоксикації та очищення організму. Це знаменита "пурпурова індичка".
Походження слова токсичний походить від грецького токсикон, який був отрутою, якою колись покривали стріли.
Наші токсини, які накопичуються в наших тканинах, схожі на отруйні стріли.
Клітини купаються в інтерстиціальній рідині, яка є місцем обміну, куди транспортуються поживні речовини та елімінація відходів.
Чим більше відходів, тим більше тканин і, отже, клітини засмічуються, тим більше уповільнюються її функції, але і тим менше клітина живиться належним чином.
Відходи концентруються в лімфі, яка є великою мережею, паралельною крові, яка циркулює від нижньої частини тіла вгору.
Лімфатична мережа не має насоса, це активізують її наші рухи. Звідси важливість рухів, фізичних навантажень.
Для того, щоб лімфа впадала у вену підключичних праворуч і ліворуч (на рівні ключиць), на цьому рівні лімфа надходить у кров, а потім слід евакуація великими очисними установками (печінка, нирки).
Важливість виїзних дверей, якими є вироби
Перший фільтр - це печінка. Цей фільтр змінює структуру токсинів та токсинів, щоб мати можливість евакуювати їх через жовч.
Другий - це нирки, які фільтрують кров, очищають її та виводять із сечею.
Що стосується шкіри, вона дозволяє елімінувати за допомогою потовиділення
Кишечник використовується для виведення залишків їжі та жовчі, перевантаженої відходами
Усі рідини називаються гуморами, як показали Гіппократ і набагато пізніше Салмановф, існує прямий зв'язок між здоров'ям і якістю гумору.
Яке походження відходів
Зазвичай їх уже багато:
- Є такі, що є результатом оновлення клітин.
- Харчові відходи. Таким чином, розпад білків, корисних для отримання дорогоцінних амінокислот, дає сечовину та сечову кислоту.
- Вуглеводи після перетравлення дозволяють витягувати паливо, яке може використовуватися клітинами, глюкозу, але молочна кислота є відходами
- що стосується перетравлених ліпідів, то зберігання у вигляді жирних кислот дає кетонові тіла, частина з яких є відходами.
- гормональні метаболіти.
- хімічні речовини з харчових продуктів, особливо, оскільки це промислові залишки від забруднювачів атмосфери та навколишнього середовища
- І, нарешті, залишки наркотиків.
Ви бачите, що список довгий, і наша біологія не була підготовлена та запрограмована для утилізації такої кількості відходів та отрут. Крім того, лікування та маневри з детоксикацією очевидні, особливо після святкових періодів !
Дужки, такі як споживання їжі та відходи, йдуть однаковим шляхом, важливо очистити як пріоритет, перш ніж вводити харчові добавки. Так працює садівник, він очищає землю перед тим, як садити квіти або овочі !
Як очистити свій організм ?
- Деякі відходи неможливо усунути в такому вигляді, оскільки вони не розчиняються у воді, але організм працює у водному середовищі.
- Мета - допомогти печінці, генералу армій, як закликає ТКМ, виконувати свою роботу - детоксикацію печінки
-Під час фази 1, яка є біотрансформацією токсикантів, печінка повинна мати мікроелементи та мінерали (Mg, Zn, Mn, Cu, Cr ...), а також вітаміни групи В, а також захисні антиоксиданти.
- Під час фази 2, яка схематично відповідає упаковці біотрансформованих відходів та отрут, внесок сірковмісних продуктів призводить до того, що інгредієнти отримують, наприклад, сульфокон'югацію.
- Інші відходи розчиняються у воді, тому вихідні ворота повинні працювати добре (відкриття ниркових виділень та пір шкіри).
Як сприяти детоксикації за допомогою їжі ?
Перш за все, пам’ятайте, що потрібно залишатися зволоженим. Вода використовується для розведення водорозчинних відходів та сприяння їх виведенню. Правило полягає в тому, щоб випити до голоду приблизно 1 літр чистої води натщесерце.
Їжа є джерелом забруднень номер один, але це також найпростіший спосіб діяти.
Мінімізуйте споживання тваринних жирів, які закупорюють лімфи та артерії
Максимально уникайте і уникайте високооброблених харчових продуктів (TUE), вони містять найбільше хімічних інгредієнтів, таких як добавки, ендокринні руйнівники ...
Що стосується їжі, метою є сприяти зціджуванню продуктів, що мають високу щільність мікроелементів, і зменшити споживання забруднених продуктів.
Основні мікроелементи для хорошої детоксикації
Ось основні з них:
Вітамін В1 використовується для виведення алкоголю. Основними джерелами є: цільнозерновий рис, хліб з непросіяного борошна та риба.
B15 що дозволяє печінці краще виводити жир, також присутній у цільнозерновому рису та хлібі з непросіяного борошна.
Вітамін С один з найкрасивіших антиоксидантів
Вітамін Е за свою захисну роль клітинних мембран, присутніх у незайманих оліях.
Калій відіграє важливу роль, оскільки оптимізує виведення з нирок, регульоване балансом Na/K. Отже, чим більше калію ми споживаємо з їжею, з її діуретичним ефектом, тим краще працюють нирки. Харчовий прийом K, швидше за все, не спричинить передозування, на відміну від більш делікатних фармацевтичних препаратів. Найкраще його природне джерело - це свіжі фрукти та овочі.
Селен захищає від токсичної дії важких металів, наприклад у тютюні та алкоголі. Він міститься в цільних зернах, часнику та цибулі.
Не забуваємо вводити якісні білки, щоб метіонін був хорошим хелатором свинцю, ртуті та виконував роль антиоксиданту.
Тирозин, інша амінокислота корисна для виведення токсинів.
Риба є чудовим джерелом цих амінокислот.
Хороших жирів з незайманих олій, олійних насіння та жирної риби не шкодувати навіть у період детоксикації.
Чи впливає стрес на засмічення організму ?
Так, оскільки стрес збільшує вироблення молекул, що підлягають елімінації (катаболітів), виробництво забруднених вільних радикалів, і це часто призводить до великого споживання стимуляторів, таких як кава, тютюн та алкоголь.
Він засмічує та знижує ефективність випаровувачів, одночасно знижуючи життєву енергію.
Які дієти запропонувати для детоксикації на початку року
По-перше, їжте менше, щоб звільнити болота від інтерстиціальної тканини.
Практика послідовного голодування з 16-годинною перервою між останнім прийомом їжі та наступним днем із швидкістю від 3 до 5 днів на тиждень є хорошою стратегією.
В іншому випадку можна обмежитися 2-разовим харчуванням, якщо ви страждаєте від надмірної ваги з мінімальною перервою в 12 годин між вечором та наступним днем. Інша стратегія полягає у збільшенні продуктів, багатих клітковиною, для їх сатетогенного ефекту та поглиначів тваринних жирів.
Нарешті, ще однією пропозицією було б практикувати 24 години монодієти 1 раз на тиждень протягом місяця. Це як вживання в їжу лише рослинної їжі (овочі, як морква) або некислого фрукта (як яблука) один день на тиждень.
Слід заохочувати споживання ароматичних рослин, таких як петрушка або коріандр, у фазі детоксикації.
Не забувайте віддавати перевагу варінню при низькій температурі (пара або піч нижче 110 ° C) для захисту поживних речовин.
З боку Настій
Розмарин, м’ята вони зливають печінку
Стебла вишні допомагають ниркам працювати. Вони є хорошими діуретиками.
Бузину та сарсапаріллу використовують для того, щоб потіти
Мальва, зефір сприяють хорошому кишковому транзиту
Чебрець, евкаліпт корисні для легеневої елімінації
Фітотерапія
Рідкі екстракти або капсули
Артишок + Чорна редька за їх дії на детоксикацію печінки, крім того, що вони хороші жовчогінні та жовчогінні засоби.
Розторопша - хороший гепатопротектор та жовчогінний засіб.
Луговий солод і пілозелла - відмінні сечогінні засоби
Тропічна та субтропічна (бразильська) американська рослина Carqueja (Baccharis) діє на печінку, сприяючи її детоксикації, на жовчний міхур, шлунок, кишечник і навіть на рівень цукру в крові.
Крім того, це сприяє зниженню рівня цукру в крові та артеріального тиску.
Ароматерапія
Лимонна есенція
Діючий на жовчний міхур, він знезаражує печінку, розріджує жовч і допомагає краще засвоювати і виводити жир
Дозування становитиме одну-дві краплі на ложку оливкової олії, вранці та ввечері протягом трьох тижнів.
ми також знаходимо ефірну олію лимона для боротьби проти мігрені: Стаття тут !
ВІН Розмарин вербенон
Сприяє детоксикації печінки, осушує печінку. Він ідеально підходить для втоми печінки
Дозування становитиме одну-дві краплі на ложку оливкової олії, вранці та ввечері протягом трьох тижнів.
Печінковий осушувач, він прискорює детокс.
Крім того, він лежить на підшлунковій залозі та нирках.
Він чудовий осушувач, "збирач сміття", передовим досвідом.
Ідеально підходить для зливу надлишку холестерину.
Детокс формула
HE Розмарин ct вербенон 30 крапель (1 мл)
HE Lovage 30 крапель (1 мл)
HE Морква 30 крапель (1 мл)
Ess. лимон 30 крапель (1 мл)
+/ - М’ятна перцева м’ята 30 крапель (1 мл)
По 5 крапель суміші вранці та ввечері перед їжею 3 тижні