Солений томатний сік - метод LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT і LIVER FAST - Це

Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація

солений

Моє запитання: Чи вважають томатний сік і соління також овочеву порцію у значенні Логі? Я не такий вже й любитель овочів, і мені доводиться змушувати себе їсти три порції овочів на день.

Отже, в акції "5 на день" консерви також зараховуються до овочів. Мені не потрібно казати вам, що свіжа їжа, як правило, краще.

У LOGI-Guide я знаходжу томатний сік з 7 г KH на 200 мл і GL 3. Тож абсолютно в межах. Я також люблю час від часу пити (завжди вже).

Мариновані огірки містять або цукор, або підсолоджувач. Перегляньте список вмісту та вирішіть, що вам більше подобається.

Зрештою, це, звичайно, трохи нудно, томатний сік і мариновані огірки щодня. Чи нічого іншого вас не приваблює? Салат? Капуста? Паприка? Сира морква? Помідори (зараз не час.)? Заморожені овочеві суміші?

Цю публікацію вже редагували 1 раз, востаннє від coco (9 лютого 2006, 23:11)

Ну, це не так, що я щодня їм або п’ю томатний сік і соління!

Різноманітна дієта для мене дуже важлива. Я просто думав, що томатний сік і соління будуть практичною та смачною зміною порівняно з іншими овочами, які я їжу щодня, але вони не дуже подобаються.

Я любитель фруктів, але GL. Але, чесно кажучи, я теж дуже добре схудла, з’ївши три порції фруктів і «лише» дві овочі на день. Але окрім нижчого вмісту ГЛ, овочі "на жаль" також містять більше поживних речовин, ніж фрукти, саме тому моє сумління підказує, що я повинен їсти більше овочів, ніж фруктів.

турботин

Привіт Червень,
просто не майте почуття совісті через "нелогічний" розподіл фруктів та овочів. Я роблю те саме з серпня 2005 року. Я також схуд із цим і відчуваю себе по-справжньому добре. Однак зараз я намагаюся збільшити споживання овочів невеликими кроками, оскільки вони більш збалансовані. Я випив склянку овочевого соку (приємно охолодженого) за овочеву порцію протягом 2 тижнів. Можливо, це буде варіантом і для вас?

Уте Альбрехт

У деякі дні взимку я також віддаю перевагу фруктам, ніж овочам. Є z. Наприклад, вчора опівдні мені вдалося 2/3 450 г замороженої овочевої суміші, але ввечері мені важко з овочами. Тоді моїм порятунком є ​​мої заздалегідь приготовлені порції овочевого супу або, як вчора, кілька морквин, нарізаних швидко і на пару. Подається з попередньо приготовленим чилі кон карне. Влітку я люблю вечорами їсти сирі салати.