Солі Шюсслера для схуднення Що там насправді - ЧІП
Солі Шюсслера - хороша альтернатива дієтам для схуднення. Однак вони теж не є панацеєю. У цій статті ви дізнаєтесь, чи справді мінеральні добавки можуть допомогти вам схуднути.
Солі Шюсслера для схуднення: це все за цим
Основа того, чому солі Шюсслера можуть допомогти при схудненні, ґрунтується на припущенні про відсутність в організмі мінералів, які перешкоджають нормальному обміну речовин. Для протидії цьому організм чіпляється за всі запаси, які може отримати, включаючи непотрібні запаси жиру.
- Найчастіше люди, у яких дієта зупинилася, страждають від надмірного закислення організму. Для відновлення рівноваги споживання препарату Dr. Вільгельм Шюсслер назвав солі No 9 (фосфорний натрій), No 11 (Silicea) або No 23 (бікарбонічний натрій).
- Солі №8 (хлорат натрію) та No16 (хлорат літію) можна приймати для стимулювання детоксикації та очищення через нирки під час схуднення та підтримки видільного органу.
- Зберігаються забруднювачі в сполучній та жировій тканинах також повинні бути видалені. Для цього слід взяти солі Шюсслера No 19 (Cuprum arsenicosum), No 21 (Zincum chloratum) та No 6 (Kalium sulfuricum).
- Ви можете протидіяти виникненню тяги за допомогою солей No 14 (Kalium bromatum) або No 15 (Kalium iodatum). І те, і інше може м’яко допомогти протидіяти бажанням чогось солодкого або нестримному бажанню їсти.
- Проковтування: Солі Шюсслера випускаються у формі таблеток. На день потрібно приймати лише 2 таблетки кожної солі. Найкраще висмоктувати одну з солей приблизно за півгодини до наступного прийому їжі.
- Солі на думку доктора Вільгельма Шюслера можна взяти на підтримку дієти протягом одного-двох місяців. Вони також ідеально підходять для підтримки детоксикації навесні.
- Примітка: Ефект солей Шюсслера не був належним чином доведений в дослідженнях. Якщо у вас виникли запитання, радимо проконсультуватися з лікарем, натуропатом або фармацевтом.
На що вам також слід звернути увагу
При одночасній зміні харчових та фізичних вправ, гомеопатичні солі можуть забезпечити ваші цілі щодо досягнення бажаної ваги.
- Рухайся є успішною дієтою для всіх і в кінці, адже ваше тіло має спалювати жир, щоб вказівник на вагах зміщувався вліво. Важливо забезпечити підтримку пульсу в оптимальному діапазоні. Ви можете розрахувати це самостійно.
- Свіжі або заморожені овочі Це повинно бути у вашому меню. При акуратному приготуванні в ньому багато вітамінів, мінералів та поживних речовин, мало вуглеводів та кислот, і ви відчуєте ситість. Обов’язково використовуйте менше солі під час приготування, оскільки це призведе до більшої затримки води в сполучній тканині. Натомість приправте перцем, каррі, куркумою, кайенським перцем, чилі або свіжою зеленню та часником.
- Продукти, багаті білком також слід сидіти на дієті для контрольованого схуднення. Це можуть бути тваринні білки з темного м’яса, курки, риби, яєць, кварку, йогурту чи скайру (зверніть увагу на вміст жиру у відповідному продукті). Сочевиця, конопляне борошно, квасоля, солодкий люпин і соя підходять для веганського харчування білками.
- Зменшити вуглеводи всіх видів, особливо для вечері. Намагайтеся повністю уникати пшеничного борошна, промислового цукру та алкоголю, а замість цього використовуйте цінні вуглеводи із цільнозернових продуктів, дикого рису та сочевиці. Існують також різноманітні дієтичні рецепти з низьким вмістом вуглеводів та з низьким вмістом цукру.
- На теж фрукти не обійтися без багатої вітамінами дієти. Однак вам слід звернути увагу на калорії яблук, бананів, ківі та Ко. Занадто багато фруктози негативно вплине на втрату ваги.
- Обов’язково потурайте своєму тілу Фази відновлення і шість-вісім годин спати за ніч. Організм перебуває в екстенсивній фазі змін, що вимагає від нього багато чого. Тож не дивуйтеся, якщо час від часу ви почуваєтесь трохи втомленішими, як зазвичай. Це може регулюватись через кілька днів.
- Досить рідини Споживання є одним з найважливіших моментів у проекті щодо зменшення ваги, особливо в поєднанні з солями Шюсслера, які повинні сприяти метаболізму та очищенню. За допомогою двох-трьох літрів низькокалорійних напоїв на день ви можете підтримати жировий обмін і успішно наблизитися до фігури своєї мрії.
Якщо вас цікавить 7-денний детокс, корисні поради та пропозиції ви знайдете в нашому наступному дописі.