Солодка і корисна нутова каша
Якщо вам достатньо вівсяної, пшоняної або навіть гречаної каші на сніданок, спробуйте це здорова нутова каша. Останній смачний на сніданок, але його також можна використовувати як десерт. І я обіцяю вам, що ніхто не підозрюватиме, що це було зроблено з нутом.
Ця страва - ідеальний вибір, якщо ви хочете додати смачніші овочі до свого меню або до дієти своїх дітей.
Нут можна використовувати для приготування багатьох різних страв: від солоних основних страв та салатів до солодких десертів та каш. Цей овоч є багатим харчовим джерелом з легким горіховим смаком, що містить багато білка та клітковини. Змішавши нут з іншими інгредієнтами цього рецепту, ви отримаєте чудову вершкову консистенцію. Це нутова каша Також з низьким вмістом жиру та низьким вмістом калорій.
Ви навіть можете додати білковий порошок (з будь-яким смаком на ваш вибір) до цієї нутової каші для отримання ще більшої кількості білка. Однак не хвилюйтеся, якщо у вас немає білкового порошку, без нього ця каша буде такою ж смачною. Особисто я волію поєднувати його з ягодами, чіпсами з темного шоколаду або горіхами.
Для приготування цієї каші можна використовувати звичайний або консервований нут.
Побалуйте себе цим здоровий і смачний сніданок, який можна приготувати в будь-який час. І якщо ви вважаєте за краще, щоб ця страва була веганською, замініть класичне молоко рослинним або горіховим, або навіть кленовим сиропом або медом.