Солодкий картопляний фарш східний - Рецепти AIP - Рецепти палео - Рецепти Хашимото
Простий, нескладний і ароматний - швидкий обід на двох
Коли я голодний, це повинно бути швидко. Я стаю дратівливим або агресивним. До речі, я підозрюю, що коли ми були голодні, ці почуття були корисні, коли нам доводилося полювати. Сьогодні я щасливий, що мені більше не потрібно вбивати тварин, і я вдячний людям, які роблять це за мене.
Вживання м’яса під час дієти AIP
М'ясо має важливе значення на першій фазі аутоімунної дієти. Я з цим боровся. Тому що до цього часу ми в сім'ї скорочували споживання м'яса до одного-двох разів на тиждень.
Однак перші 30 днів дії аутоімунного протоколу були настільки необхідними (відсутність зерен, бобових, горіхів, молочних продуктів, рослин пасльонових паличок тощо), що я справді оцінив високоенергетичне м’ясо для овочів. Я відчув нове почуття голоду. Якась жадібність, яка сприяла моєму розумінню наших предків у кам’яному віці.
І знаючи, що моє меню з часом стане більш різноманітним і вегетаріанським, я зміг прийняти велике споживання м’яса як тимчасову фазу.
Голод також робить вас творчим
Коли я голодний і безсистемний на кухні, я стаю творчим. Я вважаю за краще готувати щось просте із існуючих запасів, ніж шукати рецепти та робити покупки. Зрештою, це потрібно зробити швидко.
Так була створена східна страва із солодкої картоплі та фаршу.