Солодощі ввечері

Я часто бачив щось, чого не можу пояснити собі. А саме, що я їв шоколад ввечері (багато), а наступного ранку раптово важу приблизно на 1 кг менше (порівняно з усіма попередніми днями вранці). Тепер це мене бентежить, особливо тому, що ввечері слід їсти менше вуглеводів, якщо ви хочете схуднути. Що я знімаю за ніч, коли ввечері згриз багато шоколаду? Жир? Вода? М'язи? .

солодощі

5 відповідей

Я також завжди зранку зважуюсь натщесерце. Я часто помічав, що мої харчові звички не зміняться наступного дня, а швидше наступного дня наступний, але один Завтра вплинуло на масу тіла. У мене немає переконливої ​​причини для цього.

Однак зараз є один день у тижні, коли я часто пізно ввечері з’їдаю велику кількість солоних закусок (закуски, арахіс). Вони відразу відображаються на вагах, тобто наступного ранку я важу на 500 - 1000 г більше середнього за тиждень.

Тому я б підтримав тезу про те, що кухонна сіль зв’язує більше води в організмі і, таким чином, призводить до збільшення маси тіла. Якщо ви повернетеся до дієти з низьким вмістом солі, ця вода і сіль повністю виведуться через 2-3 дні.

Звичайно, якщо ввечері ви їсте багато шоколаду, навряд чи можна їсти солоні закуски.

Крім того, алкалоїд Теобромін з какао (речовина, схожа на кофеїн у каві) сильно стікає робіт. Джерело:

Швидше за все, після шоколадної ночі у вас вийде набагато більше сечі, ніж перед тим, як наступити на ваги.

Порада щодо схуднення, споживаючи шоколад, допомагає лише один раз і триває недовго. Якби ви їли багато шоколаду щодня, ви б довго набирали вагу за рахунок додаткових жирових відкладень.