Солоні вилки та бікіні
"їсти!"
Презентація
Соління є частиною великої родини кукурбітових, як і огірки, кабачки або навіть дині та інші гарбузи.
Індійського та китайського походження, цей фрукт, який одночасно діє як овоч містить багаті поживні речовини і має дуже цікаві харчові властивості. Будь то в своєму стеблі, в листі чи в самому овочі, соління, яке знає кілька різновидів, їдять із задоволенням та насолодою на благо вашого організму.
Переваги
Маринований огірок має такі ж харчові властивості, як і огірок, до якого він дуже близький, двоюрідний брат за своїм походженням.
Справді, складається з понад 95% води, він містить багато мінерали та мікроелементи, а також залізо, марганець та навіть йод, які будуть містити вітаміни А та В.
Всі ці поживні речовини допоможуть вашому організму стимулювати травлення. Це також є прекрасним пригнічувачем апетиту, і тому його можна включити в лікування схуднення. У разі невеликої тяги його можна вживати без будь-якої небезпеки для організму, не боячись набрати вагу, за умови, проте, не перестаратися.
Нарешті, він містить антиоксиданти які допомагають боротися зі старінням клітин.
Недоліки
Однак у соління є деякі недоліки: справді, він є міститься у "ванні" з оцтом, який є дуже солоним і який залишається необхідним, щоб зробити його знежиреним.
Тому його не рекомендується приймати людям із захворюваннями серця або високим кров’яним тиском.
Соління часто готують в оцті і це може підвищити апетит через кислотність, про яку він згадує.
Схуднення
Соління - це овоч/фрукт, який дуже нагадує огірок: за своїм складом і великою кількістю води він показує дуже низький вміст поживних речовин, а саме ледь 1 г білка, 2 г вуглеводів і 0,1 г жиру на 100 г солінь. А 100 г солінь - це вже багато !
Схуднути - це цінний актив, особливо для тих, хто мало тягне: споживаючи його один до і після їжі, ви гарантовано більше не будете голодні, оскільки його пригнічуючий апетит ефект є радикальним.
Це низькокалорійна їжа (близько 16 калорій на 100 г, або ледве 5 калорій на соління): стільки ж можна сказати, що це улюблений супутник для людей, які хочуть дотримуватися дієти.
Зверніть увагу, що для безсольової дієти переважно вживати її з обережністю та економно, щоб не підвищити рівень солі в крові та не підвищити можливий артеріальний тиск.