Сон як лікування метаболічних розладів (ожиріння, діабет, гіпертонія та ін.) Психомедія
Дослідники вважають, що в статті, опублікованій у The Lancet: Diabetes & Endocrinology, що сон повинен бути ціллю для профілактики та навіть лікування метаболічних порушень, таких як ожиріння та діабет 2 типу.
"Здоров'я обміну речовин значною мірою залежить, крім генетичної схильності, від поведінкових факторів, таких як харчові звички та фізична активність", - пишуть Себастьян М. Шмід з Любецького університету (Німеччина) та його колеги.
«В останні роки депривація сну (.) Дедалі частіше виявляється додатковим поведінковим фактором, який негативно впливає на метаболічне здоров’я». Порушення циклу сну та неспання було явно пов’язане з поганим метаболічним здоров’ям, збільшенням частоти хронічних захворювань та ранньою смертністю.
Експериментальні дослідження починають вказувати на наявність причинно-наслідкових зв’язків між недостатнім сном та здатністю організму метаболізувати глюкозу, контролювати споживання їжі та підтримувати енергетичний (калорійний) баланс.
Зміни в нейроендокринній діяльності, здається, є основними медіаторами згубних метаболічних ефектів недостатнього сну через посилений апетит і підвищену чутливість до харчових подразників, що призводить до надмірного споживання.
"Ці висновки відкривають нові стратегії цілеспрямованих втручань, спрямованих на поточну епідемію метаболічного синдрому та супутніх захворювань.
"Поточні та майбутні дослідження покажуть, чи можуть втручання, спрямовані на підвищення тривалості та якості сну, запобігти або навіть змінити небажані метаболічні риси", - кажуть автори. Але, кажуть вони, вже є достатньо доказів для медичних працівників, щоб мотивувати своїх пацієнтів висипатися в потрібний час доби.