Сон, стрес, біль у суглобах, як місяць впливає на наше здоров’я Жінка сьогодні
Від перевертнів до вампірів, місяць надихнув багато міфів. Це також матиме прямий вплив на наше здоров'я або зміни настрою.
Вивчення місячних циклів: інструмент для поліпшення вашого самопочуття
Якщо наука осквернила магічні наслідки Місяця, вона також продемонструвала, як вони обумовлюють припливи, відтворювальний цикл або міграцію певних тварин. А як щодо чоловіків? Вплив білявої зірки науково не доведено, але багато медичних працівників відзначають, що місячні цикли впливають на наше тіло. Ця ідея не датується вчорашнім днем.
У Китаї традиційні лікарі лікують за місячним календарем. В Індії аюрведична медицина також тісно пов’язана з Місяцем. У Франції натуропати відводять важливе місце їжі, а деякі цікавляться біодинамічним землеробством, яке враховує місячні ритми. "Покладання на цикли Місяця не може вирішити жодної серйозної проблеми зі здоров'ям", - визнає доктор Генрі Пуджет, лікар загальної практики, який впродовж 30 років займається передовими методами та природною медициною після дослідження цього питання. і вилікувати деякі дрібні щоденні недуги ".
Місяць впливає на ріст волосся
Основа волосся зрошується мініатюрними кровоносними судинами, які живлять та киснють його. Якщо міцне здоров'я волосся залежить від багатьох факторів (зокрема, генетичних, гормональних, харчових та психологічних), їх ріст також пов'язаний з місячними циклами, сила притягання зобов'язує. Повний місяць справді сприятиме розширенню судин мікросудин крові. Це збільшило б їх калібр і потік, одночасно збільшивши запас поживних речовин, необхідних для росту волосся (в даному випадку - амінокислот, вітамінів та мінералів).
Фокус: Якщо ви хочете, щоб ваше волосся (або нігті) росло швидше, стрижте його в день повного місяця або напередодні. Якщо, навпаки, ви хочете, щоб вони відростали менш швидко, зріжте їх згодом, у період спадання Місяця.
Місяць викликає легке безсоння
Труднощі із засинанням, прокиданням вночі, кошмарами ... Повний місяць буде порушувати сон. У будь-якому випадку, це уперте народне переконання, яке цілком може бути справедливим. У 1992 році астрофізики з Європейського центру ядерних досліджень (ЦЕРН) справді помітили, що енергія елементарних частинок речовини була змінена, коли місячне електромагнітне випромінювання було максимальним, тобто в піковий період. Місяць. Революція, тому що ми до того часу думали, що це прерогатива лише величезних тіл, таких як море. Нещодавно швейцарські дослідники показали, що за 4 дні, що передують або після повного місяця, загальна тривалість сну скорочується. 20 хвилин, час для глибокого сну 30 хвилин, і перш за все, що рівень мелатоніну, гормону, основного для регуляції сну, в крові зменшився.
Наша порада: Якщо у вас випадкові проблеми зі сном, перевірте свій календар. Якщо це сезон повного місяця або якщо він наближається, не панікуйте. Все повинно швидко прийти в норму.
Місяць підкреслює венозні проблеми
Важкі ноги, геморой, варикозне розширення вен, венозна недостатність, ламкість капілярів ... Всі ці дрібні венозні патології є ознакою поганого кровообігу, який би посилювався під час повного місяця. Викладено кілька пояснень, починаючи з сили тяжіння Місяця. Не задовольняючись підняттям вод Світового океану, щоб дати припливи, це також збільшило б обсяг крові у венах. Якщо ця гіпотеза ніколи не була перевірена, американські кардіологи довели, що шанси вижити у пацієнтів, які страждають від розірваної стінки аорти, були значно кращими, коли операції проходили між 15-м і 21-м днем місячного циклу, в час повного місяця і в наступні дні.
Наша порада: Для запобігання венозним розладам компресія, яка сьогодні поєднує естетику та комфорт, довела свою ефективність. А також антиоксидантна їжа (багата на вітаміни С та Е, каротиноїди, селен, цинк) та флавоноїди, що містяться у флеботонічних препаратах (діосмін, рутин, ...).
Місяць грає роль при інфекціях сечовивідних шляхів
Гострі або навіть хронічні інфекції сечового міхура, цистит дуже часто зустрічається у жінок. Кожен десятий має це принаймні раз у житті. Винуватцями дуже часто є кишкова паличка типу Escherischia coli, яка присутня в природі в організмі. Ці кишкові палички легше розмножуються в лужній сечі. Однак французький фармацевт, доктор Жанна Руссо, ще в 1950-х роках зауважила, що лужність сечі зростала протягом періоду повного місяця, не маючи змоги це дійсно пояснити. Це сприятиме розвитку кишкової палички, а отже, інфекцій сечовивідних шляхів, особливо якщо в цей час спостерігається зниження імунного захисту.
Фокус: Щоб дізнатись рівень кислотності сечі, вам просто потрібно зробити тест на рН сечі за допомогою смужок, доступних в аптеках. Якщо рН занадто лужний, підкислюйте сечу, споживаючи, наприклад, продукти, багаті вітаміном С (лимони, апельсини, грейпфрути тощо)
Місяць діяв би на грибкові інфекції
Там це було б зворотним явищем. Дріжджові інфекції, шкірні чи піхвові, викликані наявністю мікроскопічних грибів (зазвичай Candida Albicans), які легше процвітають у кислих умовах. "Однак тілесний рельєф стає більш кислим під час періоду молодика", - зазначає доктор Генрі Пуджет. Це може пояснити рекурсивність мікозів у спадаючому місяці та молодику, коли Місяць змінюється з круглої форми (повний місяць) на півмісяць (остання чверть).
Наша порада: Якщо ви схильні до повторних дріжджових інфекцій, розгляньте пробіотики. Вони перешкоджають встановленню грибків. Їх користь була продемонстрована у запобіганні рецидивам, а також у зменшенні симптомів.
Місяць викликає біль у суглобах
Це тягне за шию, зап’ястя, коліна, плечі, стегна ... 40% французів страждають на ревматизм. Будь то знос хряща (остеоартроз) або запалення суглобів (артрит), ці хворобливі прояви можуть посилюватися спаданням місяця. У цей період кровообіг сповільнювався. Раптом м’язи, сухожилля та суглоби стануть менш кисневими, а артрит пробудить біль. Вважається, що спалахи артриту в цей же період пов’язані з надлишком кислотності в синовіальній рідині, природній мастилі суглобів, що може посилити запальне явище.
Наша порада: Самомасаж суглобів бальзамом на основі камфори може тимчасово зняти ревматичний біль. Консультація лікаря необхідна, коли біль дуже сильний або хронічний.
Місяць пробуджує швидкоплинні тривоги
Якщо це не впливає на наше психічне здоров'я, Місяць цілком може вплинути на рівень тривожності, особливо якщо ми перебуваємо під напругою від природи. "Він випромінює випромінювання, ефект якого схожий на вплив мікрохвильової печі, говорить доктор Пуджет. Це випромінювання особливо потужне під час повного місяця". Він діяв би не тільки на нервову систему, а й тимчасово дерегулював певні гормональні залози (гіпофіз, щитовидку та наднирники), сприяючи стресовому стану. Тож, можливо, не випадково, що тривога рідше (близько 30%) протягом останньої чверті місяця, як виявляє канадське дослідження.
Наша порада: Якщо у вас тривожний темперамент, можливо, буде розумно взяти природний засіб для зняття стресу, такий як глід або звіробій, за кілька днів до і після повного місяця.
Менструальні цикли, пологи: вплив Місяця ще слід довести
Нехай буде сказано: більше немає ні пологів у ночі повного місяця, ні піків викиднів, кесаревого розтину та вад розвитку у новонароджених. Все це було б лише міфом, і жодне дослідження за останні 40 років не змогло цього довести. Навіть останній, проведений у США за 62 місячні цикли та понад півмільйона пологів. Жодне дослідження ще не довело, що Місяць також не впливає на менструальний цикл жінок, хоча вони практично ідентичні місячним циклам (28 проти 29,5 днів) ...