Сон та ожиріння у дітей та підлітків Нутріпро
Використовуючи систематичний огляд та мета-аналіз перспективного дослідження, дослідники Університету Уоріка виявили, що у немовлят, дітей та підлітків, які регулярно сплять менше, ніж у інших людей того ж віку, у міру старіння виникає більше надлишків жиру і, отже, частіше стати зайвою вагою або ожирінням. Надмірна вага, яка може призвести до серцево-судинних захворювань та діабету 2 типу, також зростає у цих суб'єктів.
Автори дослідження вивчили результати 42 популяційних досліджень немовлят, дітей та підлітків у віці від 0 до 18 років, у яких взяли участь 75 499 учасників. Їх середній час сну оцінювали за допомогою різноманітних методів, починаючи від анкет і закінчуючи носими технологіями.
Учасники були згруповані за двома категоріями: суб'єкт, який мало спить (має менше сну, ніж референтна категорія для його віку), і суб'єкт, який має нормальну тривалість сну. Дослідники використали національні рекомендації США, які рекомендують немовлятам від 4 до 11 місяців спати від 12 до 15 годин нічного сну, немовлятам від 1 до 2 років від 11 до 14 годин сну, а дітям від 3 до 5 років між 10 ранку. і 13:00, діти у віці від 6 до 13 років з 9:00 до 11:00 та підлітки від 14 до 17 років з 8:00 до 10:00.
Медіану спостерігали за учасниками протягом трьох років. Зміни ІМС, а також випадки надмірної ваги та/або ожиріння реєструвались з часом. У будь-якому віці невисокі шпали набирали більше ваги, і 58% з них вважаються більш схильними до надмірної ваги або ожиріння.
Що ви повинні пам’ятати
Результати дослідження вказують на те, що сон може бути потенційно модифікованим фактором ризику або маркером майбутнього ожиріння. Доктор Міллер підсумовує: «Результати показали стабільний зв’язок між різними віками, що свідчить про те, що підвищений ризик присутній як у молодших, так і у старших дітей. Дослідження також підкріплює концепцію, що позбавлення сну є важливим фактором ризику ожиріння, що виявляється дуже рано в житті. "
Мішель А Міллер, Марло Крусбринк, Джоанн Уоллес, Чень Цзі, Франческо П Капуччо. Тривалість сну та частота ожиріння у немовлят, дітей та підлітків: систематичний огляд та метааналіз проспективних досліджень Мішель МіллерВідділ наук про здоров'я (психічне здоров'я та благополуччя), Уорікська медична школа, Університет Уоріка, Ковентрі, Великобританія, Сон, том 41, випуск 4, 1 квітня 2018 р., Zsy018.
Дата публікації: 22.05.2018
Збагачуйте та поновлюйте свої знання про харчування щомісяця за допомогою бюлетеня Nestlé Nutri Pro®