Сонце допомагає підтримувати баланс ваги - CalculerSonITM
Тривалий вплив ультрафіолетових променів значно зменшить збільшення ваги. Цей висновок є результатом дослідження, опублікованого в журналі "Діабет", і проливає світло на метаболічні переваги, які може принести вплив УФ на додаток до вітаміну D.
(Сонце допомагає підтримувати баланс ваги)
Сонце впливає на збільшення ваги
Це дослідження, проведене дослідниками з Університету Західної Австралії та університетів Саутгемптона та Единбурга, було проведено насамперед на чотирьох групах мишей: дві групи отримували дієту з низьким вмістом жиру, а вітамін D - для однієї з них. Дві останні групи отримали користь від дієти з високим вмістом жиру, в одній із яких містився вітамін D.
Повідомлялося про кілька висновків: у мишей, які отримували дієту з високим вмістом жиру, тривале перебування під дією УФ-променів суттєво зменшувало збільшення ваги. У мишей також розвинулася непереносимість глюкози, а також стійкість до інсуліну. УФ-промені також зменшують ці метаболічні реакції завдяки дієті з високим вмістом жиру та цукру. Крім того, це дослідження підтверджує, що тривалий вплив зменшив би рівень цукру в крові, інсуліну та різних рівнів холестерину натще .
Роль вітаміну D
Вітамін D необхідний для нормального функціонування організму і діє в основному на кістки та кальцій. Він синтезується через вплив УФ-випромінювання.
У цьому дослідженні дослідники виявили, що дієта з високим вмістом жиру підвищує рівень вітаміну D, а вплив сонячних променів на мишей, які страждають низькою дієтою, сприяє збільшенню цього вітаміну D. Дослідження також показує, що дія УФ-променів на організм мишей, яких годували дієтою високий вміст жиру не обов'язково пов'язаний з вітаміном D. Роль вітаміну D є складною, і це дослідження доводить, що він також займає важливе місце в порушеннях обміну речовин.
Ці висновки ще не повністю застосовні до людей. Однак ці результати демонструють, що одного лише вітаміну D недостатньо для забезпечення переваг ультрафіолетового опромінення. Очевидно, що сонце не змушує вас худнути, але УФ-промені допомагають підтримувати баланс маси тіла.
Джерела та посилання
(1) Сіан Гелденгуйс. Ультрафіолетове випромінювання пригнічує ожиріння та симптоми метаболічного синдрому незалежно від вітаміну D у мишей, що харчуються дієтою з високим вмістом жиру. Діабет. DOI: 10.2337/db13-1675