Сонячна чакра (маніпура) - як розблокувати 3-ю чакру

Наша третя чакра, сонячна чакра, на санскриті називається Маніпура, що означає "багата коштовностями". Яке його значення? Це пов’язано з нашою особистою силою, внутрішньою силою, власною волею та самооцінкою.

Де третя чакра ?

Маніпура розташована на рівні сонячного сплетення, між пупком, на три пальці над онімінням, і підставою грудної клітини.

Вогонь волі

Вогонь символізує іскру життя, яка запалить волю, перетворюючи її в дію. Коли ми говоримо про волю, це наша власна воля, що виникає внаслідок нашого зв'язку з нашим власним его, а не зв'язок з переконаннями та суспільством або культурою.

Особиста влада

Саме внутрішня сила дає можливість контактувати з силами життя. Йдеться не про "Влада над", але від "влади", сприяти нашому розвитку. Ця третя чакра виникає внаслідок поєднання та інтеграції енергії перших двох чакр, а не боротьби та панування над чимось, ситуацією чи кимось. Він активується низхідним струмом свідомості (коронна чакра).

Воля та відповідальність

Сильна і гармонійна сонячна чакра означає, що ми не можемо сприймати себе жертвами, і ми розуміємо, що зміни можуть бути здійснені лише нашими зусиллями. Незважаючи на те, що ми не можемо контролювати все, що відбувається у нашому житті, ми можемо контролювати свою реакцію та погляд на події. Таким чином, ми можемо перетворити те, що здається неприємним на перший погляд, у можливість, виклик, обставину для перетворення.

Збалансована Маніпура, долає інерцію перших двох чакр за допомогою сили волі і приводить в рух. Чиста і сильна воля починається із заміни слова «я повинен» на «я хочу» або «я вибираю» (сходити в таке-то місце, помити посуд). Так людина привласнює власну владу. Щоб знати, чи саме наша справжня внутрішня істота керує нашою волею, просто задайте собі кілька запитань: «Я намагаюся когось догодити? "," Чи боюся я наслідків відмови? "," Чи роблю я речі для того, щоб виглядати краще, щоб уникати відповідальності "? ... Справжня воля виходить за межі его і йде до вищих цілей.

Сила волі - це також дисципліна, самодисципліна для найкращого нашого особистісного зростання та нашої місії в цьому житті.

Самооцінка

Питання, розглянуті в попередньому параграфі, також ведуть нас до проблеми самооцінки. Хороша і міцна самооцінка стане основою для відкриття серця. Страх перед критикою, неприйняттям, залишенням, провиною, емоційною залежністю, негативним внутрішнім діалогом є ознаками низької самооцінки і, отже, незбалансованої сонячної чакри.

Короткий зміст символів та відповідностей:

Прізвище: маніпура - на санскриті "рясніє коштовностями"
Розташування: між пупком і основою грудної клітки
Колір: жовтий
Елемент: вогонь
Функція: воля, внутрішня влада
Частини тіла: шлунок, печінка, наднирники, жовчний міхур, підшлункова залоза, сонячне сплетення, селезінка, травна система, середина спини
Порушення функції: виразка, діабет, гіпоглікемія, розлади травлення
Страхи: неприйняття, залишення, невміння, критика
Залози: наднирники, підшлункова залоза
Харчування: аміди
Камені: бурштин, топаз, цитриновий кварц
Його: ОЗП
Значення: вид
Дієслово: я хочу
Закон: бути там, володіти
Ефірні масла:Бергамот, ялівець, римська ромашка

Ось кілька ознак того, що ваша третя чакра заблокована або вийшла з рівноваги:

низька самооцінка (сором, почуття провини)
підпорядкування замовленням і бажанням інших
труднощі у стосунках
відсутність наполегливості
маніпуляція, панування, тиранія
дратівливість, злість
труднощі в боротьбі з негативними емоціями
розлади травлення, захворювання органів травлення

Як розблокувати енергію третьої чакри ?

Незбалансована сонячна чакра може по-різному заряджатися і гармонізуватися.

Активуйте силу волі, змініть звички

Робіть різні речі. Якщо ви не рухаєтесь, знайомте своє тіло з рухом. І навпаки, якщо ви гіперактивні, залишайтеся на місці. Порушення повторюваних шаблонів кидає виклик самому собі, і їх зустріч підвищить вашу впевненість у собі. Зробіть невеликий крок, і те, що одному може здатися невеликим викликом, іншому здасться горою. Робіть справи в межах вашої досяжності, але крокуйте поза зоною комфорту. Тим самим ти відкриєш магічні аспекти життя.

Якщо зусилля занадто інтенсивні і вимагають занадто багато енергії, то уявіть собі, що ви без зусиль досягаєте успіху у вирішенні завдань та досягнення своїх цілей. Також пам’ятайте, що потрібно активувати свої нижні чакри.

Вправа Дроворуб

Це вправа з книги Анодеї Джудіт, вона може дуже звільнити і звільнити гнів, пов’язана з почуттям несправедливості або з тим, як ми вирішували певні ситуації:

Встаньте, міцно посадивши ноги в землю, а п’яти на відстані приблизно 50 см. Підніміть руки над головою, стиснувши руки.
Злегка зігніть спину.
Видаючи звук "Ах", опустіть всю верхню частину тіла, засунувши руки між ніг. Рух повинен бути швидким і безперервним, і ви повинні докласти якомога більше сили. Повторіть вправу п’ять-шість разів, відчуваючи, як енергія протікає через верхню частину тіла.

Робота над самооцінкою за допомогою підсвідомого методу:

Оскільки сонячна чакра пов’язана з самооцінкою, ви можете зміцнити її за допомогою аудіо та відео інструменту особистого розвитку в підсвідомому режимі. Повідомлення, що стосуються вашої оцінки, надходитимуть безпосередньо у вашу несвідомість, щоб замовити тут.

Енергія:

Сонячну чакру також можна збалансувати з Рейкі та підошовна рефлексотерапія з досвідченим практиком. Ви навіть можете практикувати EFT (Техніка емоційної свободи) на заблокованих емоціях, пов’язаних із самооцінкою, відсутністю впевненості в собі, щоб звільнити їх.

Для інформації Рейкі - це метод розслаблення та зменшення стресу за допомогою енергетичного зцілення японського походження. Для отримання додаткової інформації натисніть тут. Це можна зробити в офісі або віддалено, енергія доступна скрізь, донор направляє її для одержувача.

Ефірні масла

Це чудовий спосіб попрацювати над сонячною чакрою. Ми можемо вибрати ефірні олії, які нам найбільше подобаються, одне або кілька, поєднувати чи ні. Я рекомендую їх в атмосферній дифузії, але їх також можна змішувати з рослинною олією (органічної якості) для масажу.

Ефірна олія бергамоту, натисніть тут, щоб отримати:
Ефірна олія ялівцю, натисніть тут, щоб отримати:

Керована медитація

Незабаром я додам до цієї статті безкоштовну медитацію під керівництвом. Щоб отримати його, вам пропонується заповнити форму нижче. Таким чином, ви вже отримаєте дві попередні медитації перших двох чакр (корінь і священне).

Я пропоную їх вам безкоштовно !

Ви можете поділитися цією статтею, якщо ви поважаєте її цілісність і цитуєте джерело. Дякую від щирого серця.

Статті, що стосуються сонячної чакри: