Сонячні опіки - причини, види, профілактика та лікування

Що таке сонячна радіація?

UVA-випромінювання - Радіація, яка може впливати на клітинну ДНК шкіри і пов’язана з довготривалими ефектами, такими як: поява зморшок та рак шкіри;
УФ-випромінювання - Випромінювання, яке безпосередньо відповідає за появу опіків і збільшує ризик раку шкіри.

Сонячні опіки у дітей та дорослих - інтенсивність сонячних опіків

Звідки ви знаєте, що страждаєте від сонячних опіків?

Коли виникає сонячний опік?

Засмага - це найбільш природний спосіб захисту організму від впливу радіації. Безпосередньо меланін є пігментом, відповідальним за засмагу, оскільки він поглинає сонячне випромінювання і діє як натуральна мазь для шкіри, практично натуральний пляжний лосьйон. Коли випромінювання занадто сильне і захисна система організму вже не справляється, в організмі відбувається токсична реакція, а потім виникає сонячний опік.

У дітей сонячні опіки можуть бути надзвичайно шкідливими в короткостроковій або довгостроковій перспективі. Короткий термін, Навіть після 15 хвилин перебування на сонці можуть виникати дискомфорт і такі симптоми, як почервоніння, свербіж, печіння, біль, запалення шкіри, головний біль, нудота, лихоманка, запаморочення і навіть пухирі. Однак у довгостроковій перспективі багаторазові сонячні опіки можуть навіть призвести до раку шкіри.

У дорослих сонячні опіки найчастіше проявляються сенсибілізацією шкіри, а потім почервонінням, а перші ознаки можуть проявитися через 12-24 години після впливу сонячного випромінювання.

Ступінь сонячного опіку

Сонячний опік 1 ступеня - найпоширеніша форма опіків, яка проявляється появою червоних ділянок, але також чутливою і болючою шкірою на дотик. У разі опіків 1 ступеня перші ознаки можуть проявлятися навіть через 36 годин.
Сонячний опік 2 ступеня - Форма сонячного опіку, яка вражає перший шар шкіри, але також і другий, це також причина, через яку з’являються хворобливі і наповнені рідиною пухирі. Перші ознаки опіку другого ступеня можуть бути більш серйозними протягом перших 48 годин, після чого вони будуть більш м’якими.
Сонячний опік 3 ступеня - Найгірша форма опіку, оскільки в цьому випадку шкіра сильно вражена. В результаті цієї форми опіків також є схильність до інфекцій, і симптоми вже набагато агресивніші. У цьому випадку потрібне втручання фахівця, що може зменшити ризики, пов’язані з опіками.

Коли підвищений ризик сонячних опіків?

Люди, які мають дуже світлий колір шкіри - люди зі світлим пігментом шкіри та відкритими очима, світлим волоссям, оскільки їх шкіра виробляє значно меншу кількість меланіну;
Рудоволосі, але також люди з веснянками. У цьому випадку також існує підвищений ризик раку шкіри;
Висота та широта. Чим вище висота, на якій ви перебуваєте, тим вищий ризик сонячних опіків. Пояснення пояснюється тим, що сонячне випромінювання набагато інтенсивніше на великій висоті. Крім того, широта відіграє важливу роль у появі сонячних опіків, оскільки чим ближче ви до екваторіальної зони, тим вищий ризик опіків;

Коли необхідна перша допомога при сонячних опіках?

Коли пухирі з’являються на тілі і покривають великі порції;
Коли з’являються такі симптоми, як: лихоманка, озноб, нудота, сильний головний біль;
Якщо ви помітили, що ваше здоров’я не покращується;
Якщо з’являються ознаки інфекції (набряк пухирів, гній на зламаних пухирях, червоне витікання всередині пухирів),
Ознаки сонячного удару;

Непритомність, блювота;
Прискорений пульс;
Відсутність сечовипускання:
Стани плутанини;
Сильна спрага.

Методи лікування сонячних опіків

Класичне лікування незначних сонячних опіків

Класичне лікування протизапальними препаратами, що заспокоюють подразнення та пов’язаний з ними біль;
Лосьйонабо гель що можна наносити на уражені ділянки для зняття болю та регенерації шкіри;
Компреси з холодною водою - які можна наносити безпосередньо на уражені ділянки;
Гель алое вера - оскільки має заспокійливу, зволожуючу та регенеруючу дію;
Кокосове масло - Він має чудову зволожуючу силу для сухої шкіри. Сонячні опіки роблять шкіру набагато сухішою і сверблять;
Холодний йогурт - для зняття болю та дискомфорту;
Пластівці вівсянки або висівок - які поміщаються у воду, в якій ви купаєтесь, для полегшення неприємних симптомів;
Вітамін С - використовується як олія для зменшення тяжкості сонячних опіків;
Чайні компреси - стимулюють процес відновлення шкіри;
Кукурудзяний крохмаль - який зменшує запалення та свербіж шкіри;
Салат - що прискорює процес загоєння вигорілих на сонці шкіри;
Огірок - натуральна заміна примочок після пляжу, що має заспокійливу та охолоджуючу дію;
Мазь календули - заспокоює сонячний опік.

Стани, які пов’язані із сонячними опіками

Старіння шкіри. Сонячний опік або просто вплив УФ-випромінювання неодноразово сильно зневоднює шкіру і збільшує ризик передчасного старіння шкіри. Сонячний опік травмує шкіру і викликає зморшки або появу застарілої шкіри.
Рак шкіри. На думку фахівців, п’ять сонячних опіків протягом життя можуть збільшити ризик розвитку меланоми, а в сукупності вони можуть збільшити схильність до раку шкіри. Однією з найефективніших стратегій зменшення раку шкіри є правильний захист шкіри.

Кому заборонено виставляти себе на сонці?

Пацієнти, які страждають систематичним червоним вовчаком, оскільки вплив сонця може погіршити цей стан;
Пацієнти, які страждають на вітіліго, оскільки процес депігментації шкіри може бути прискорений і може збільшити ризик раку шкіри;
Пацієнти, які страждають на рак шкіри.

Методи профілактики перебування на сонці:

Який фактор захисту вибрати?

Загалом, коефіцієнт захисту означає множник на час, необхідний для захисту від почервоніння, викликаного незахищеним сонячним впливом. Якщо незахищене перебування на сонці може призвести до еритеми приблизно через 10 хвилин, крем із захисним фактором 15 продовжить цю тривалість за тих самих умов до 150 хвилин. Крем з коефіцієнтом захисту 15 блокує близько 93% ультрафіолетових променів.

Захисні креми також слід вибирати відповідно до кольору шкіри. Якщо у вас світла шкіра, тоді слід використовувати крем з коефіцієнтом більше 30, оскільки він блокує близько 97% ультрафіолетових променів. Людина з темнішою шкірою може використовувати крем із коефіцієнтом захисту навіть менше 15.

Щоб ефективно захиститися від сонячних променів, нанесіть крем тонким, але помітним шаром, приблизно 2 столові ложки на все тіло і обов’язково на ніс, вилиці, вуха, шию, плечі та пальці ніг.

Сонцезахисний крем слід наносити за 20 хвилин до перебування на сонці, оскільки за цей час формується захисний шар.

Зменшення небезпечного діапазону перебування на сонці. Зокрема, уникати програми 10:00 - 16:00, коли сонячна радіація має підвищену інтенсивність. Кожен шар повинен бути рівномірно розподілений і оновлюватися 2-3 рази, залежно від того, скільки ви потієте або як часто ви потрапляєте у воду.

Прийміть відповідне вбрання. Довгі штани з легкого і тонкого матеріалу, блузи з довгими рукавами, шапки, що захищають нас від сонячного випромінювання, але також сонцезахисні окуляри.

Пам’ятайте, що надзвичайно важливо правильно зволожувати. Щодня випивайте щонайменше 2 літри рідини, особливо води, оскільки перебування на сонці може спричинити втрату рідини.

Вся вищевказана інформація допоможе вам запобігти сонячним опікам у спекотні дні, але навіть у менш спекотні дні, що може мати серйозний вплив на здоров’я вашої шкіри.