Вправи працюють як наркотик - можливі навіть симптоми абстиненції

Залежний від спорту

Вправа працює як наркотик

19.08.2009, 10:27 | cme, t-online.de

вправи
Надмірні фізичні вправи можуть викликати звикання. (Фото: архів) Надмірні фізичні навантаження можуть бути фізично залежними та призвести до симптомів відміни, коли ви робите перерву. Про це повідомляють дослідники з Університету Тафтса в штаті Массачусетс у журналі "Поведінкова нейронаука". Вони можуть легко викликати симптоми абстиненції у перетренованих щурів, які знайомі з відміною препарату. "Надмірний біг схожий на вживання наркотиків", - кажуть дослідники. Це можна використати, включивши позитивне почуття спорту до терапії наркоманів.

Спорт впливає на центр винагороди в мозку

В експерименті вчені спостерігали за 80 щурами протягом декількох тижнів. Протягом цього часу тваринам дозволялося випускати пару з бігового велосипеда і їх поділяли на групи за рівнем активності. Через кілька тижнів дослідники видалили робоче колесо і дали їм препарат налоксон, який може негайно викликати симптоми абстиненції. Хоча ледачі щури майже не реагували, у спортивних щурів спостерігались типові симптоми абстиненції, такі як тремор, корч або цокотіння зубів. Цей ефект був найбільш виражений у тварин, які найбільше використовували своє робоче колесо. Автори дослідження припускають, що тут відбувалися ті самі процеси в системі винагороди мозку, що і у залежних від наркотиків щурів.

"Спорт - це не залежність"

Фолкер Вайссінджер, керуючий директор Fachverband Sucht e.V., попереджає про розрідження терміна "наркоманія", прирівнюючи його до алкогольної або наркотичної залежності до престексту інформаційної служби. "Багато форм поведінки, такі як робота, прибирання, музика або навіть спорт, слід було б кваліфікувати як залежність, якщо вони практикуються надмірно. Однак важко розрізнити" нормальну "поведінку, тим більше, що інколи висока ефективність - особливо у спортивній та культурній сфері - є соціально визнаними ". Вирішальне для питання, чи існує залежність, наскільки власною поведінкою можна керувати чи ні. Вайссінджер також критично сприймає ситуацію, якщо, наприклад, межа терпимості зростає, коли пияцтво або соціальні контакти довго страждають від надмірної поведінки.

Щастя навіть при помірних фізичних навантаженнях

Фактично фахівець із наркоманії вважає позитивним переживання щастя, яке викид ендорфінів у мозок може викликати навіть під час помірних фізичних навантажень. "Люди прагнуть до моментів щастя, які виводять їх з повсякденного життя. Спорт є принципово здоровим способом досягнення цього, оскільки сприяє фізичному самопочуттю та працездатності". Включення спорту в програми припинення наркоманів, запропоновані американськими авторами дослідження, вже існує.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.