Сонячний опік - коли болить занадто багато сонця

Сонячний опік призводить до появи червоної, болючої шкіри, яка стає гарячою на дотик. Незахищену шкіру можна пошкодити лише через 15 хвилин впливу ультрафіолетового (УФ) випромінювання, а ефекти сонцезахисного крему, як правило, помітні через кілька годин після занадто сильного впливу ультрафіолетового світла від сонця або штучних джерел, таких як солярії. Однак це може зайняти до 12-24 годин або навіть довше, поки не відбудеться повний вплив сонячного впливу на шкіру. Таким чином, те, що сьогодні виглядає як «злегка рожева» шкіра, завтра вранці може бути «вигорілою» на шкірі.

Здорового загару немає

Експерти Центрів з контролю та профілактики захворювань категоричні, що засмагла шкіра пошкоджує шкіру. Будь-яка зміна кольору шкіри після перебування на сонці або джерел штучного засмаги свідчить про пошкодження шкіри, спричинене УФ-випромінюванням.

Сонячні опіки виникають, коли кількість впливу ультрафіолетового випромінювання перевищує здатність меланіну захищати шкіру. Меланін - захисний пігмент шкіри. Під впливом сонця шкіра захищає себе, прискорюючи вироблення меланіну. Але цей захист в якийсь момент втрачається. Кількість меланіну в шкірі визначається генетично. Більшість людей виробляє недостатньо меланіну, щоб захистити шкіру. Нарешті, УФ-випромінювання призводить до опіку шкіри, болю, почервоніння та набряку. У людей зі світлою шкірою сонячний опік може виникнути лише після 15 хвилин перебування на сонці опівдні, тоді як люди зі смаглявою шкірою можуть переносити той самий вплив протягом декількох годин.

Як ви почуваєтесь, коли страждаєте від сонячного опіку:

Зміни в тоні шкіри, такі як рожева або червона шкіра
На дотик шкіра відчуває себе теплою або гарячою
Шкіра стає болючою і чутливою на дотик
Запалення
Пухирі або пухирі, наповнені рідиною, які можуть зламатися. Зазвичай вони з’являються через кілька годин або днів
Головний біль, лихоманка, нудота і втома, якщо сонячний опік сильний
Відчуття болю в очах або відчуття піску в очах

Ознаки та симптоми сонячного опіку зазвичай з’являються протягом декількох годин перебування на сонці. Однак може знадобитися день і більше, щоб дізнатись, наскільки сильним є сонячний опік.

Сонячний опік може вразити будь-яку частину тіла, яка піддається впливу сонця, включаючи мочку вуха, шкіру голови та губи. Навіть покрита шкіра може горіти, наприклад, коли тканина одягу є рідкісною і дозволяє крізь неї проходити УФ-випромінювання. Печіння може також виникати в очах, оскільки вони надзвичайно чутливі до УФ-випромінювання.

Через кілька днів шкіра починає заживати, а пошкоджений верхній шар буде «лущитися». Якийсь час очищена шкіра буде мати нерівномірний колір і зовнішній вигляд. Вилікування від сильного опіку може зайняти кілька днів і навіть більше.

Зверніться до лікаря, якщо з’явилися пухирі, якщо опік знаходиться на більш ніж 20% поверхні шкіри або якщо у вас температура або озноб.!

Негайно зверніться до травмпункту, якщо ви перенесли сонячний опік і маєте такі симптоми:

Лихоманка понад 39 градусів Цельсія
Спантеличеність
Непритомність або млявість
Зневоднення

Важливо пам’ятати:

Тут немає "здорового загару". Незахищене перебування на сонці викликає передчасне старіння шкіри
Вплив сонця може спричинити сонячний опік першого ступеня (червона, болюча шкіра) або сонячний опік другого ступеня (червона, болюча, пухирна шкіра).
Рак шкіри часто трапляється у дорослих, але спричинений багаторазовим перебуванням на сонці та сонячними опіками, які трапляються на ранніх етапах життя і можуть початися в дитинстві. Ви можете запобігти раку шкіри, захистивши шкіру від шкідливих сонячних променів.

Фактори, що сприяють сонячним опікам:

Вік. Немовлята та маленькі діти дуже чутливі до шкідливого впливу сонця
Світла шкіра
Вплив сонця між 10.00-16.00, коли сонячні промені найсильніші. Крім того, ризик підвищується на великих висотах або низьких широтах (ближче до тропіків). Відображення (явище променів, що повертаються в навколишнє середовище, звідки вони потрапляють, коли вони стикаються з поверхнею розділення) від води або піску, може зробити сонячну радіацію набагато сильнішою і шкідливішою для шкіри.
Заходи на свіжому повітрі
Прилади для засмаги, що може спричинити сильні опіки
Певні ліки (наприклад, тетрациклін) може зробити шкіру більш чутливою до сонця
Певні умови (наприклад, вовчак) підвищують чутливість шкіри до сонця

Що добре робити, а чого не робити, коли ви перенесли сонячний опік

Як тільки сонячний опік стався, є кілька речей, які можуть обмежити пошкодження шкіри. Може пройти кілька днів, поки важкість опіку стане очевидною, і ще кілька днів, щоб шкіра почала заживати.

Лікування, рекомендоване дерматологом при сонячних опіках, не оздоровлює шкіру, але допомагає полегшити та усунути симптоми, зменшити біль, запалення та дискомфорт. У випадках, коли домашня допомога не допомагає або сонячні опіки дуже серйозні, дерматолог може рекомендувати додаткові методи лікування, які можуть вимагати госпіталізації або не вимагати.

Поради щодо зменшення болю та дискомфорту:

Сонячний опік: краще запобігати, ніж лікувати

Ці поради можуть допомогти вам запобігти сонячним опікам навіть у похмурі або прохолодніші дні:

Сонячні опіки можуть виникнути в будь-який час, незалежно від пори року. Сніг, пісок, вода та інші поверхні можуть відбивати ультрафіолетові промені та призвести до сонячних опіків. Важливо пам’ятати, що інтенсивне багаторазове перебування на сонці, що призводить до сонячних опіків, збільшує ризик різних шкірних захворювань, таких як передчасне старіння шкіри, передракові ураження шкіри та рак шкіри, включаючи меланому - найпоширеніші. важка форма раку шкіри.