Сонячний опік, сонячний удар, тепловий удар. Перша допомога влітку

Берлін, 18.06.2019 (оновлено: 08.04.2020) - Коли літо показує свою сяючу сторону, нас тягне назовні. Захист від сонця, звичайно, обов’язковий - але іноді це просто трапляється: ми занадто довго проводимо на сонці. Потім шкіра горить, голова гуде, можливо, нудота теж помітна. Ці типові симптоми часто з’являються лише через кілька годин після сонячних ванн. У нашому огляді ви можете дізнатись, що ви можете зробити зараз і коли краще звернутися до лікаря або навіть викликати лікаря швидкої допомоги.

Сонячний опік - так ви полегшуєте симптоми Покладіть в інформаційний кошик

Шкіра червоніє, потім вона пече і свербить, а на горизонті з’являється сонячний опік. Що робити?

Геть із сонця і прохолоді! Але не з льодом або крижаними охолоджувальними пакетами. Вони надають додаткове навантаження на пошкоджену шкіру. Охолоджувати уражені ділянки найкраще протягом 5 - 15 хвилин під проточною, прохолодною водопровідною водою або за допомогою вологих компресів. Для цього змочіть чисту тканину прохолодною чистою водою і покладіть на уражені ділянки.
На додаток до холодної води, полегшують також без запахів лосьйони або гелі на водній основі.
Пийте достатньо, щоб компенсувати втрату рідини зі спаленої шкіри.

Сонячний опік - це, як правило, опік першого ступеня. Шкіра реагує на занадто велику кількість УФ-випромінювання запаленням. Приблизно через 4 - 12 годин після перебування на сонці воно стає гарячим, червоним, сверблячим і болючим.

Існують різні способи зменшення сонячних опіків. Одним із способів є протизапальні засоби, такі як гідрокортизон. Лосьйони або креми з цим активним інгредієнтом, який також розмовно називають кортизоном, допомагають блокувати запальні процеси. Однак краща ефективність лосьйонів, що містять кортизон, порівняно з такими без кортизону, не доведена при опіках першого ступеня. Креми, що містять кортизон, не підходять дітям, вагітним жінкам та особам з травмами шкіри.

Інша можливість - догляд за ураженими ділянками шкіри та підтримка утворення нових клітин шкіри. Активні інгредієнти, такі як декспантенол, який часто називають пантенолом, підтримують регенерацію шкіри. Вони повинні охолоджуватися випаровуванням води і відновлювати захисний бар’єр шкіри.

Чи допомагають домашні засоби від сонячних опіків? Покладіть в інформаційний кошик

Кварк або йогурт - популярні домашні засоби від сонячних опіків. Хоча вони також охолоджуються, вони також можуть дратувати пошкоджену шкіру. У разі відкритих ран бактерії в сирі та йогурті можуть викликати запалення. Охолодження спиртовими або кислими рідинами не має сенсу. Вони подразнюють шкіру і посилюють відчуття печіння.

Мед при сонячних опіках та укусах комах?

Кажуть, що мед має протизапальну, антибіотичну та протиалергічну дію. Ось чому його також використовують як домашній засіб від сонячних опіків та укусів комах. Насправді мед містить антибактеріальні, протизапальні засоби. Однак побутовий мед не слід використовувати для лікування ран. Він може містити домішки. Медичний мед - це стерилізована суміш певних видів меду.

Cochrane Collaboration проаналізувала всі існуючі дослідження щодо ефективності лікарського меду для сприяння загоєнню ран. Дослідження показало, що вплив лікарського меду на опіки другого ступеня та, обмежено, на запалені хірургічні рани науково доведено. Не зрозуміло, чи діє лікарський мед краще чи гірше, ніж інші форми лікування менших гострих ран.

Якщо утворюються великі пухирі, це ознака опіку другого ступеня. Тоді краще проконсультуватися з лікарем. Те саме стосується, якщо сонячний опік пов’язаний з нудотою, лихоманкою, блювотою або навіть колапсом кровообігу. Маленьких дітей та немовлят завжди повинен оглядати лікар, якщо вони вигоріли на сонці від лихоманки, пухирів або сильного болю.

Покладіть сонячний удар та виснаження тепла в інформаційний кошик

У вас занадто багато сонця? Це може трапитися з кожним і з кожним. Якщо ви почуваєтеся нудно, але не хворієте, відпочинок, охолодження та пиття - бажано ізотонічні напої або мінеральна вода - можуть полегшити симптоми.

Прохолодний, але не крижаний душ може допомогти, якщо людина інакше здорова. Людям похилого віку, маленьким дітям або людям із попередніми захворюваннями скоріше слід використовувати губку або тканину з холодною водою та мити шкіру вологою ганчіркою. Таким чином, ви гарантуєте, що ваша циркуляція не буде додатково обтяжена різким охолодженням, як під час душу.

Що робити при сонячному ударі?

Однак, якщо після тривалого перебування на сонці ви страждаєте запамороченням, нудотою та яскраво-червоною болючою головою, можливо, у вас сонячний удар. Причиною є подразнення мозкових оболонок і набряк мозкової тканини від надмірного перебування на голові сонця. За певних обставин шия може застигнути або свідомість помутніти. Оскільки зазвичай від сонячного удару уражається лише голова, температура тіла щонайбільше трохи підвищується.

Людей слід негайно перенести в тінисту прохолодну зону і лягти з піднятою головою.
Голову і шию слід накрити вологими, прохолодними рушниками.
Пити бажано - але лише у тому випадку, якщо зацікавлена особа чітко у свідомості.

Якщо симптоми покращуються, відвідування лікаря не є абсолютно необхідним. Однак дітям та людям похилого віку рекомендується завжди звертатися до лікаря для роз’яснення підозр на сонячний удар. Чи виявляються у постраждалих важкі симптоми, напр. Якщо, наприклад, спостерігається значна скутість шиї, судоми або посилення розгубленості, про це слід повідомити лікаря невідкладної допомоги.

Що робити при виснаженні тепла?

Говорять про виснаження тепла, якщо при тривалому впливі тепла (часто у зв'язку з фізичними навантаженнями і невеликим споживанням рідини) утворюється підвищений піт і організм реагує на великі втрати рідини або солі: слабкість, головний біль,
Наслідками можуть бути спрага, нудота та запаморочення аж до розгубленості та шоку.

Тому виснаження тепла вимагає швидкого балансу електроліту та рідини в прохолодному середовищі. Якщо під рукою немає ізотонічного напою, чайну ложку кухонної солі можна додати в один літр води.
Як запобіжний захід доцільно зберігати в шоковому стані.

У разі виражених симптомів слід викликати лікаря. Якщо зацікавлена особа апатична або їй доводиться сильно блювати, бажано зателефонувати до лікаря невідкладної допомоги - також виключити тепловий удар, який іноді може загрожувати життю (див. Нижче).