Сонячний удар та тепловий удар - медичні аспекти
Сонячний удар та тепловий удар - вранці шопінг, опівдні кава на балконі, вдень до ставку кар’єру: у літній день відпустки ви проводите багато годин на сонці. Достатній захист від сонця набагато важливіший. В іншому випадку існує не тільки ризик сонячного опіку, а й сонячного удару або теплового удару, пояснює редактор охорони здоров’я Jameda Dr. Айріс Гіннебург.
Сонячний удар може статися, коли сонце світить прямо на незахищену голову. Оболонки мозку роздратовані. У важких випадках може навіть розвинутися набряк мозку або менінгіт. Страждаючі мають гарячу червону голову і страждають від головного болю, запаморочення, нудоти та блювоти. Решта тіла, як правило, має нормальну температуру.
Симптоми теплового удару
На відміну від цього, якщо у вас тепловий удар, все ваше тіло перегрівається, а шкіра гаряча і суха. Також є нудота і головний біль. Якщо сонячний удар та тепловий удар не вчасно лікувати, пошкодження від спеки можуть бути фатальними.
Якщо описані симптоми виникають, слід негайно доставити зацікавленого в прохолодне середовище, щоб тіло могло знову регулювати свою температуру. Занадто теплий одяг потрібно зняти. Вологі тканини, розміщені на тілі, підтримують процес охолодження. Кожному, хто страждає від теплового удару чи сонячного удару, також доводиться багато пити, щоб компенсувати втрату рідини та прискорити охолодження. Особливо підходять ізотонічні напої або шприци з фруктовими соками з мінеральною водою, які також містять електроліти. У разі втрати свідомості, судом або колапсу кровообігу необхідно негайно викликати лікаря невідкладної допомоги.
Сонячний удар та тепловий удар можна запобігти порівняно простими заходами. На палючому сонці слід залишатися лише настільки коротким, наскільки це необхідно, і завжди носити шапку. Це особливо важливо для маленьких дітей, оскільки їх черепи все ще тонкі, а захист від волосся зазвичай невеликий. Завжди пийте достатньо в теплому середовищі та носіть досить тонкий одяг, щоб уникнути теплового удару.
Захистіть маленьких дітей від надмірного впливу тепла
Такі ситуації слід вирішувати особливо з маленькими дітьми. Найкращий час для поїздки на машині влітку - ранній ранок або пізній вечір. Це дозволяє уникнути сильного теплового навантаження. Особливо з дітьми, які ще не можуть чітко сигналізувати про перегрів, ви повинні бути обережними: влітку вони повинні носити лише легкий одяг, а не закривати їх у колясці. Сонячний вітрило захищає від прямих сонячних променів. Завжди заохочуйте дітей вживати достатню кількість рідини влітку.
Іншим фактором ризику теплового удару є енергійні фізичні навантаження при високих температурах, тому краще відкласти пробіжку до ранніх годин ранку.