SOS Trucs Поради щодо економічного продуктового кошика
З невеликою організацією, винахідливістю та базовими кулінарними знаннями ви переконаєтесь, що можна повноцінно, здорово та недорого харчуватися!
1. Сплануйте покупки продуктів удома, з листівками
- Спершу перевірте вміст холодильника та комори, щоб уникнути марнотратства.
- Беручи до уваги те, що ми вже маємо і що особливого в супермаркеті, ми складаємо детальний перелік всього, що можна придбати на тиждень.
Скориставшись спеціальними пропозиціями для флаєрів, ви можете заощадити до 30% на рахунку. Але для цього вам доведеться «керувати» усіма супермаркетами. Якщо ми обмежимося 1 або 2 супермаркетами, нам вдається заощадити в середньому від 15 до 20%.
Отже, на кошику продуктів близько 300 доларів на тиждень для сім’ї з 4 осіб, ви можете легко заощадити 50 доларів на тиждень після спеціальних пропозицій, якщо ви плануєте відповідно.
Автор
Чинція Кунео
Останні повідомлення від Cinzia Cuneo (переглянути всі)
- 2021: Міжнародний рік фруктів та овочів - 26 січня 2021 року
- Ціна кошика зростає в 2021 році в Канаді - 18 січня 2021 року
- Звіт Радіо-Канада про FODMAP - 8 грудня 2020 року
24 коментарі до “SOS Trucs: Поради щодо економічного продуктового кошика”
Вітаю. Я ще не бачив такого вичерпного веб-сайту, який би настільки відповідав нашим потребам, а тим більше з нашими місцевими продуктами.
Ми - сім’я з 5, 2 дорослих та 3 підлітків у віці 13, 14 та 19 років. Склавши свій список заздалегідь і спланувавши меню на тиждень за допомогою флаєрів, я перейшов з продуктового магазину на 450,00 доларів на тиждень до 300,00. Заощаджую 600,00 щомісяця на продуктах.
дякую за вашу пораду, їх дуже вдячні
Знову ви "забуваєте" частину інформації. Ви кажете: "Замість того, щоб витратити 2 долари на 200 г картопляних чіпсів, краще витратити на 5 кг картоплі". Це правда, АЛЕ ви "забуваєте", що для перетворення картоплі на картоплю фрі потрібна нафта, електроенергія чи газ, і що вдома більше ніхто не робить чіпси, це "занадто багато проблем".
Зрештою, різниця в цінах зовсім не однакова.
В іншому я вважаю вашу пораду цікавою, навіть важливою, коли у вас є бюджет, яким ви можете керувати.
Відповідь Ніколь: Випадок "5 доларів за 200 г чіпсів проти 5 кг яблук" - це просто приклад, звичайно, вам доведеться додати вартість переробки картоплі. У будь-якому разі, я не пропоную робити картоплю фрі, а готувати їх "здоровіше".
Вдома, коли я була дитиною, моя мати займалася продуктовим магазином за 3 дитини і коштувала 80 доларів на тиждень. Це було 20-25 років тому. Сьогодні я нова мама в 36 років. Я виховувався в злиднях, і, дивлячись на маму, я зрозумів, що можна підтримати, якщо ти зробиш неприємності.
Один прийом їжі тофу на тиждень коштує 3 долари. Їжа консервованих бобових коштує 2 долари. Їжа з тіста з кілограмом яловичого фаршу коштує 5 доларів. Омлети недорогі і дуже поживні. Моя мати купувала овочі на спеціальному та замороженому, щоб заповнити нестачу. Відсутність обгортання ланчів. Все було вирізано та упаковано вдома на наші обіди. Велика пляшка соку розділена на маленьку пляшку. Ми пили воду і охолоджувались. Сьогодні ми купуємо простоту. Упакуйте все, що готове до роботи. Ми купуємо сік першого віджиму для наших дітей, і ми “зловживаємо” додаванням цукру. Тим не менше, я не мертвий, і я здоровий, хоча їв солодке морожене.
Я фанат недосконалості! не божеволійте від правильної їжі. Змінюйте їжу, пийте воду, виходьте на вулицю з застудою і почувайтесь добре. Не надмірно захищайте і забороняйте займатися розважальними сестрами. Згадайте своє дитинство.
Цей сайт є найкращим у світі. Молодці 1000 разів !
Maryse, 2009 абсолютно прав. Тофу, бобові, яйця тощо не коштує багато, і годує багатьох людей
DeniSe D, West Kelowna, C, B.