Спа-фітнес - Le Guide du Thermalisme
Не можете присвятити три тижні санаторно-курортному лікуванню? Стрес, біль у спині, втрата невеликих кілограмів, втома після пологів ... Коротке перебування у спа-салонах пропонує процедури та заходи, які відповідають вашим проблемам зі здоров’ям.
Ці оздоровчі спа-процедури можуть тривати 6, 9 або 12 днів. Вони не підтримуються соціальними організаціями, і тому їх вартість - це ваша відповідальність. Їх головний актив: об’єднання в одному місці всіх інгредієнтів, що сприяють самопочуттю та релаксації: від переваг термальної води, до компетентного персоналу та уважних гостей спа-центру до якісних готелів та ресторанів: вас беруть за руку, і це вже початок вдосконалення. Ці міні-ліки пропонують лікувати ті самі хвороби, що й ті, про яких піклувались під час затвердженого лікування, але протягом коротшого періоду.
Перш ніж приймати рішення, обговоріть це зі своїм лікарем. Він скаже вам, чи відповідне лікування відповідає вашому самопочуттю, і порадить вам тривалість, щоб отримати найбільшу користь.
БОРИТИСЯ ПРОТИ БОЛЮ В СИНІ
Хвороба століття, яка вражає щонайменше 8 з 10 людей, болі в спині або попереку, сприяють стресовому життю, надмірній вазі та/або відсутності фізичної активності.
Відпочинок у спа-центрі - це можливість розпочати реанімаційну програму, вивчити правильні пози і, можливо, скинути кілька кілограмів.
Процедури поєднують гідроструйні ванни, підводний душ, нанесення грязі, вправи в басейні та фізіотерапію.
ЗАКІНЧИТИ ТЮТЮНОМ
Багато курортів для респіраторних, серцевих та ЛОР-захворювань пропонують засоби для відмови від куріння.
Мультидисциплінарна допомога наголошує на оцінці фізичної, поведінкової та психологічної залежності куриста від тютюну. Також подбали про збільшення ваги та стрес.
Теплові процедури на основі сірчаної води очищають слизові оболонки: полоскання горла, зрошення носа, душі глотки. Софрологічні сеанси або сеанси релаксації допомагають перевиховати дихання та усвідомити способи уникнути «сигаретного рефлексу». У той же час, збалансування дієти та відновлення фізичних навантажень допоможуть запобігти набору ваги.
Рівень успіху цих ліків далеко не мізерний: оскільки 50% кур'єрів точно відмовляться від куріння в наступний рік після лікування.
ЩОБ ПОКУТАТИ ЩОБ ЩОДЕННО
• Для виведення токсинів після періодів переїдання
• Відновлювати професійні перевтоми з виснаженням
• Виправити стан тривоги та/або нервової втоми
• Щоб знайти хороший ритм сну ...
Нічого подібного до перебування у спа-центрі. На багатьох курортних курортах пропонуються напої, розслаблюючі процедури, сеанси масажу, реактивні душі та сеанси релаксації, пов'язані з особливим наглядом.
ДЛЯ ШВИДШОГО ВІДНОВЛЕННЯ ПІСЛЯ ДИТЯЧОСТІ
Суть постнатального лікування полягає в тому, щоб забезпечити стартером відновлення вашої фігури, відпочити та запобігти появі блюзу у дитини. Це може бути заплановано через 2-3 місяці після пологів, і немовлята можуть супроводжувати матір. Станції пропонують опіку над дитиною, поки мати опікується. Переваги морального духу більше не потрібно демонструвати.
ЗНАЙТИ СИЛУЕТ, ЯКИЙ МИ ХОЧЕМО
Надмірна вага та ожиріння страждають від багатьох жінок та чоловіків. Багато курортів пропонують лікувальні засоби для схуднення, щоб допомогти вам відновити свою фігуру та прийняти хороші звички в житті.
Акцент робиться на:
• Модифікація харчових звичок: дієтична консультація, створення персонального меню, заняття з кулінарії.
• Фізична активність: аквагім, ходьба, їзда на велосипеді, гімнастика.
• Нарешті, лікувальні напої, джакузі та масаж сприятимуть насиченню та допоможуть регулювати апетит.