Спагетті з червоної сочевиці з тунцевим соусом - готова4ваша фігура
Ключове слово схуднути, легкі, здорові, здорові жири, безглютенові, низькокалорійні, довголанцюгові вуглеводи, смачний, червона сочевиця, швидкі, спагетті
Калорії на порцію 526 ккал
інгредієнти
- 160 г спагетті з червоної сочевиці
- 1 цибулина, середнього розміру
- 1 ст ложка оливкової олії
- 150 г тунця у власному соку
- 200 мл нежирних вершків, 7% жиру
- 10-15 листків свіжого базиліка
- сіль
- перець
посібник
Верхня підказка
Надзвичайно смачний і справді корисний. Локшина з червоної сочевиці є здоровою альтернативою звичайним макаронам та ко. Ви навряд чи помічаєте різницю у смаці. Однак вони містять у багато разів більше білка і містять здорові довголанцюгові вуглеводи, завдяки яким рівень цукру в крові зростає лише повільно і, таким чином, може активно захищати нас від харчової тяги.
Вони є ідеальним рішенням для всіх людей, які страждають від непереносимості глютену.
Якщо вам сподобався рецепт, обов’язково поділіться ним із друзями та не забудьте підписатись на нас на PINTEREST, адже це єдиний спосіб бути в курсі подій. Ви також можете знайти більше смачних рецептів на нашій ДОМАШНІЙ сторінці в розділі РЕЦЕПТИ.
Приємного перегляду та випробування!
Скажіть ... Ви на даний момент задоволені собою та своїм поточним здоров'ям чи фізичним становищем? НІ?! Ми з партнером не були цим довго, дуже довго ... Якщо вам набридло і ви серйозно хочете щось змінити у своєму здоров’ї, то просто домовтеся про свою особисту та безкоштовну консультацію ЗАРАЗ і натисніть ТУТ - Так, я хотів би приєднатися БЕЗКОШТОВНА консультація з Тіною і я люблю знати, як я можу досягти своїх цілей!