Спалахування від спалаху з дієтою може зробити вас товстим - ФІТ ДЛЯ ЗАБАВЛЕННЯ

За допомогою блискавичної дієти організм перемикає метаболізм на надзвичайну програму. Як тільки ви знову нормально харчуєтесь, ви блискавично знову товстієте.

може

“Після досягнення цільової ваги багато людей їдять, як і раніше. Знову побалуйте маслом на хлібі або вершками в каві і поступово повертайтеся до своїх старих харчових звичок. Організм все ще працює над зворотним спалюванням і негайно зберігає зайві калорії в жировому депо. Фатальне: з кожною блискавичною дієтою метаболізм швидше переходить на цю функцію збереження », - попереджає професор Пфайффер.

Дослідження в США показує, що цей ефект все ще можна виміряти через півроку. Постраждалі багато разів у житті відчувають цю вагу йо-йо. Нерідкі випадки, коли ваги щоразу показують більше. Опитування DAK показало, що 55 відсотків знову набирають вагу після дієти. Те, що інші 45 відсотків зробили правильно, саме про це йдеться!

Покладіть край ефекту йо-йо
Незважаючи на всі механізми, які організм має як «програму виживання», існує велика кількість людей, які залишаються стрункими після схуднення. Понад 5000 цих колишніх товстунів були зареєстровані в Національному реєстрі контролю ваги в Колорадо з 1994 року. Всім старше 18 років, вони схудли близько 14 кілограмів і тримали свою вагу більше року. Як вони це зробили, оцінила професор Рена Вінг, директор Центру досліджень ваги та діабету в лікарні Міріам, та інші дієтологи. Це найдовше у світі дослідження про успіх у схудненні.