Спалюйте калорії під час перегляду фільмів жахів, можливо 👻👽
Гора мішків з ласощами нагромаджена біля вхідних дверей, а костюм відьми з-під коробки після року висипається в підвальну шафу: ви нарешті готові до Хелловіну, вечора, коли ласун вибухне . Цього року лякайтеся і спалюйте калорії! Так, ви правильно прочитали: можливо, фільми жахів можуть змусити вас втратити зайві калорії від своїх ласощів. Але будьте обережні! У вас може виникнути спокуса з'їсти більше калорій, ніж спалити! Кивок на те, що ви їсте та витрачаєте, розважаючи телевізором у ніч Хеллоуїна
Фільм жахів проти комедії
Коли приходить Хеллоуїн, оскільки одним із традиційних видів діяльності залишається перегляд фільмів жахів, це змушує задуматися, який вплив цей тип фільмів має на наше споживання їжі. На думку деяких дослідників, між споживанням їжі, поглиненої під час перегляду фільму жахів, не спостерігатиметься комедії: занепокоєння, спричинене напругою фільму жахів, не матиме значного впливу на споживання їжі.
Однак, згідно з дослідженням, замовленим службою LOVEFILM від Amazon, дослідник Річард Макензі, фахівець з фізіології та метаболізму клітин Вестмінстерського університету в Лондоні, під час перегляду фільмів жахів вимірював частоту серцевих скорочень, споживання кисню та виведення вуглекислого газу учасниками. Ось п’ять фільмів жахів по порядку, що призвели до найбільш вражаючих витрат енергії серед тих, кого розглядають:
Сяючий (французька версія: L’enfant lumière): 184 калорії
Щелепи (французька версія: Морські зуби): 161 калорія
Екзорцист (французька версія: L’Exorciste): 158 калорій
Чужий (французька версія: L'Étranger: le восьмий пасажир): 152 калорії
Пила (французька версія: Décadence): 133 калорії
Перекус під час кіно?
Згідно з деякими дослідженнями, перегляд фільмів та гра у відеоігри призводять до збільшення споживання їжі, оскільки увага відволікається від сигналів голоду та ситості. Більш конкретно, кілька відволікаючих факторів під час перегляду фільмів можуть спричинити різницю в споживанні їжі, наприклад, занурення, переказ (тобто бажання знати, чим закінчується історія; Думка про альтернативні закінчення або в яких напрямках може піти історія. Фільм). Перегляд історій чи історій - це те, що змушує вас використовувати найбільше енергії, згідно з дослідженням, опублікованим у Міжнародному журналі поведінкового харчування та фізичної активності.
На закінчення, розважтесь і лякайтеся, незалежно від фільму!
Список літератури
Олександр, К. (2007). Вплив індукованої тривоги на поведінку у харчуванні. Журнал університету Гурона про навчання та мотивацію, 45 (1), 1.
Лайонс, Е. Дж., Тейт, Д. Ф., і Уорд, Д. С. (2013). Чим краща історія, тим більша порція: розповідне транспортування збільшує перекуси під час екрану в рандомізованому дослідженні. Міжнародний журнал поведінкового харчування та фізичної активності, 10 (1), 60.