Спалюйте калорії за допомогою зеленого чаю (здоров’я, фізичні вправи, дієта)
Гей, хлопці. Є ще одне запитання на тему схуднення. Кажуть, що зелений чай допомагає схуднути. Калорії спалюють із зеленим чаєм. Ви також можете придбати екстракт, але я думаю, це трохи дорожче. Тому намагаюся спочатку пити чай. Але скільки чаю я повинен випити, щоб досягти успіху? А точніше екстракт. Потрібно кілька порад. Спасибі заздалегідь. LG FitGesundDS
5 відповідей
Тож ось jz ma хтось має досвід роботи:) краще слухайте навчання і так приємно, у кожного різне тіло, хтось швидше худне за допомогою фізичних вправ, хтось за допомогою дієти. Наприклад, я швидше схудла за допомогою дієти. Місяцями я займався спортом 5 разів на тиждень по 2 години, і це НІЧОГО, насправді нічого, навіть півкіло, я схуд, потім подивився в Інтернеті, як розрахувати добову потребу, яка була б для жінки (чоловік знає Я не знаю напам'ять так n жінка) 700 + 7 x вага, і це коли ви займаєтеся спортом або виконуєте важку фізичну роботу x1.6, а якщо ні, то x1.3. Таким чином я перестав їсти швидше, але я б порадив лише це, якщо ви вмієте дуже добре контролювати себе. Я п'ю 2л трав'яного чаю несолодкого щодня, дуже важливою альтернативою був би м'ятний чай та чай з ромашки, тому мені особисто вони найбільше подобаються без цукру, я зовсім не люблю зелений чай ^^ ну, сподіваюся, я міг би вам допомогти, навіть якщо відповідь прийшла пізніше