Спалюйте жир точніше на сідницях і області стегна (стегно, область, спалювання жиру)

Питання насправді вище, просто не надсилайте сторінки, де мені доводиться шукати і прокручувати назавжди, просто метод тренування, деякі також кажуть, що вам потрібно спалювати жир скрізь, щоб спалювати жир на стегнах і сідницях, і оскільки я вже схудла на кілька кілограмів, я впевнена що я не сильно змінив на своїх стегнах з цим . тож спасибі всім, хто написав правильні відповіді;)

точніше

4 відповіді

Привіт! Це приблизно так: Зростання контролюється генетично і базуватиметься на батьку чи матері - у рідкісних випадках також по-різному на бабусях і дідусях. Так само ваша фігура і те, де формується любов. Генетика також визначає, де жирові маси розщеплюються під час дієти, голодування або фізичних вправ. Яким видом спорту ви там займаєтесь і як навряд чи важливо. Я рекомендую комбінацію. Підтягніть живіт, ноги, сідниці, як на наступному відео:

І зумба для схуднення. Ідеальне тренування для всього тіла з екстремальним споживанням калорій також можливе вдома і споживає близько або більше 300 ккал за 30 хвилин. Попросіть Zumba Fitness на YouTube, і у вас є правильні відео. Бажаю тобі всього найкращого.