Спалювання калорій, сміючись, читаючи та цілуючи Радіо Веселка
Смійтесь, читайте. прибирання та поцілунки - все це спалює калорії!
Це підтверджується новим дослідженням Університету Лафборо у Великобританії. Але не лише гаряча ванна витрачає калорії.
Поцілунки - це теж здорово
З французьким поцілунком ви спалюєте 12 калорій. Тому що під час поцілунку ми використовуємо від 29 до 38 м’язів на обличчі. Чи знали ви світовий рекорд за найдовшим поцілунком у світі за 58 годин 35 хвилин брехня? Таїландська пара встановила цей рекорд у 2013 році.
Сміх - найщасливіший спосіб спалити калорії
Просто треба посміятися також бути справжнім. Прикладна радість не сильно змінюється в організмі. Згідно з дослідженням Медичного центру університету Вандербільта, ви можете спалити до 40 калорій, якщо ви сміяєтесь від десяти до п'ятнадцяти хвилин.
Найрозумніший спосіб спалити калорії: читання!
Наш мозок спалює калорії, поки ми думаємо. І це те, що ми робимо, коли читаємо. Застосовується наступне: чим вимогливіший текст, тим сильніше ми спалюємо калорії. Читайте через 65 хвилин може до 100 калорій падіння. Якщо це не вагома причина, щоб знову вдарити по дивані гарною книгою.
Стоячи перед партою замість того, щоб сидіти
Це також спалює калорії. Просто встаньте чотири хвилини або десять хвилин і постояйте на місці. Якщо ви стоїте сорок хвилин на день, тоді ви спалюєте 100 калорій, просто стоячи навколо вільно.
Пийте тільки крижану воду
Якщо у нас щодня буде вісім склянок крижаної води пив би, наше тіло спалює до 125 калорій. Оскільки наше тіло спочатку має нагріти крижану воду до температури тіла, а для цього йому потрібна енергія.
І ми також спалюємо багато калорій за допомогою весняного прибирання
Прасувати півгодини наше тіло потребує близько 110 калорій вимкнено, це цілих півгодини пилососування. Хто любить косити газон у саду, спалює близько 120 калорій. Але найбільше це при очищенні плитки для ванної та кухні спалений. Якщо ми робимо це протягом півгодини, ми спожимо 150 калорій. Може прийти весняне прибирання.
розділити
- Нам подобається!
- Напишіть нам!
- Покажи нам!
- Твіттер нам!
- Підпишіться на нас!
Файли cookie дозволяють деякі функції, які полегшують нам розуміння того, як використовується наш веб-сайт. Сюди також входить аналіз відвідувань веб-сайтів. Ви можете дізнатись більше про це в нашій політиці конфіденційності.