Спартанська Румунія Перегони з перешкодами Максимізація тестостерону
Ця стаття спочатку була опублікована на blog.insidetracker.com
InsideTracker - це компанія, яка аналізує стан здоров’я та відстежує біохімічні та психологічні маркери в нашому організмі. Елітна команда вчених, дієтологів та лікарів проводить тести для надання рекомендацій щодо способу життя та рекомендацій щодо харчування. Дізнайтеся більше на https://www.insidetracker.com/
Статевий гормон, пов’язаний з глобуліном, або ГСГ необхідний для максимізації присутності тестостерону, речовини, яку хоче виміряти кожен чоловік. Сьогодні наука говорить нам, що і чоловікам, і жінкам потрібно оптимізувати свій гормональний профіль, і тестостерон, як відомо, дуже важливий для чоловіків. Все більше досліджень підкреслюють важливість тестостерону для жінок, а аналізи крові - це практичний спосіб «заглянути під капот» і навчитися оптимізувати. У цій статті ми дізнаємось, як SHBG - це ключ, який відкриває двері для оптимізації здоров'я та продуктивності.
Чому SHBG важлива для вашого здоров’я та працездатності
Глобуліновий статевий гормон (ГСГБ) - це глікопротеїн, що виробляється переважно в печінці та найчастіше в крові. Він зв’язується з будь-яким із 17 статевих гормонів, включаючи тестостерон та естроген, і переносить хімічні речовини по всьому тілу. Тестостерон і статеві гормони називаються "пов'язаними", коли вони приєднані до ГСПГ. Коли ці гормони не пов'язані з ГСПГ, вони вважаються "вільними" або "біодоступними" і можуть вільно проявляти свій вплив на організм. Кількість зв’язаного та вільного тестостерону називається загальним тестостероном.
Загальновідомо, що правильний баланс тестостерону та інших статевих гормонів має вирішальний вплив на ваше здоров'я. Недавні дослідження показали, що дисбалансу статевих гормонів часто передують відхилення ГСГ. Високий рівень статевих гормонів може призвести до надмірного росту клітин, що призведе до утворення деяких видів раку, таких як рак молочної залози. Низький рівень ГСГ також пов'язаний з високим рівнем тригліцеридів та ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ). Через це низький рівень ГСГГ пов’язаний з безліччю серцево-судинних захворювань обох статей, включаючи захворювання серця, діабет 2 типу та високий кров’яний тиск.
Надмірно високий рівень ГСГ є проблематичним, особливо для чоловіків та спортсменів, оскільки він знижує кількість вільного тестостерону. Високий рівень ГСГ пов'язаний з безпліддям, низьким лібідо та еректильною дисфункцією, особливо коли загальний рівень тестостерону вже є низьким. Як для чоловіків, так і для жінок низький рівень вільного тестостерону може призвести до зниження розвитку м’язів та поганого відновлення після тренування. Крім того, нещодавні дослідження показують, що високий рівень ГСГ зв’язується з естрогеном і зменшує кісткову масу як у чоловіків, так і у жінок - можливо, це призводить до остеопорозу. Тому оптимальні рівні ГСГГ мають вирішальне значення для підтримання здоров'я кісток, і деякі експерти зараз припускають, що рутинне вимірювання ГСГ є корисним маркером для прогнозування захворювань кісток.