Цілюща даоська гімнастика Дао Інь Респір Шиацу Тао Інн Кетрін Коен-Адрія
Дао Інь (Do In в Японії) - це лікувальна енергетична гімнастика з даоського Китаю, це корінь Ци Конгу.
Це один із 6 цілющих засобів традиційна китайська медицина з акупунктурою, туїна (масаж), меридіан шиацу (японська терапія), 5 елементів енергетичної дієтології, фітотерапія та мова.
Рухи, пози, розтягування меридіанів, самомасаж пов'язані з диханням. Поступово все тіло розслабляється і пом’якшується: спина, шия, суглоби, м’язи, органи травлення і навіть глибокі м’язи, такі як діафрагма.
Конкретна робота над дихання і голос дозволяє придбати повноцінне дихання (грудно-черевне та тазове). Звуки 5 органів (Китай), чакр (Індія) активізують природні резонанси тіла, яке стає тілом вібрацій.
Розум заспокоюється і зосереджується в даний момент перестаньте блукати і вичерпувати життєву енергію. Таким чином ми стаємо більш обізнаними про своє емоції і більше віддалено від них.
Придбати a краща постава і більш повне дихання гарантує стійкі результати та автономність при повсякденних недугах: болях у спині, стресі, втомі.
Звільнений від напруги, IQ (життєва енергія) циркулює по всьому тілу. Як сік живить дерево, і дає листя і плоди, IQ живить і зміцнює людину у всіх своїх планах, тілі, емоціях, розумі.
Вчитель виправляє позу кожного, проводиться конкретна робота над зонами болю.
Вправи спрямовані на стимулюють основні функції організму: дихання, травлення, асиміляція, імунітет, терморегуляція.
Робота меридіанів знімає суглобові та травні болі за своєю дією кровообігу.
Розтягування активує Vital IQ (енергію), який живить і зміцнює всі тканини організму.
Дао Інь запобігає дисфункції організму пов'язане з поганою циркуляцією енергії тіла.
Ця родова техніка заснована на відповідності між життєво важливими органами та акупунктурними меридіанами.
болі в тілі зменшуються у міру того, як хворобливі ділянки стають більш рідкими, суглоби розм’якшуються і зміцнюються.
травлення покращується, спати регулює, стає більш відновлювальним.
Розум спокійний і відчуває смак присутності для себе, яка з’являється, коли IQ рясно циркулює.
Регулярні практики дозволяють:
- полегшити біль, навіть старі: біль у м’язах, суглобах, травленні
- розвіяти наслідки стресу
- підтримувати гнучкість тіла, щодня, у будь-якому віці
- діяти профілактично цілий рік, шляхом зміцнення організму та його імунітету
У Перні-ле-Фонтен: Понеділок 16:30 - 18:00 (крім шкільних канікул)
Місце проведення курсу: Maison des Association, les Ursulines, rue Fléchier, Pernes les Fontaines. Салле Капелліс, 2 поверх (біля сходів праворуч відразу за вхідним під'їздом)
Інформація та реєстрація: 06 84 76 34 94
Кожен сеанс пропонує рухи:
- в положенні лежачи, щоб розслабити і подовжити хребет без зусиль, розслабити великі суглоби стегон і плечей, дозволити диханню зайти в глибину тазу.
- у сидячій позі (на підлозі або на стільці), щоб знову відкрити вертикальність, одночасно користуючись стійкістю тазу, розміщеного на підлозі або на стільці.
- стоячи та рухаючись, відчути силу HARA (життєво важливий центр живота).
Підготовка, проведена на підлозі та на стільці, дозволяє глибоко заселити цей таємничий центр живота, ніколи не пошкоджуючи поперек або коліна.
Пози коригуються вчителем індивідуально.
Очевидна простота рухів Дао Інь дозволяє здійснювати їх без фізичних зусиль або напруги запам'ятовування.
Кожен поступово вчиться супроводжувати кожен рух глибоким вдихом.
Акуратно всі частини тіла мобілізовані та розслаблені.
На кожній сесії пропонується:
- дихати свідомо
- знати правильні пози для спини
- мобілізуйте суглоби без небезпеки
- розтягування вздовж меридіанів, енергійні розширення органів
- пом’якшити своє тіло
- розслабтеся, медитуйте, зосередьтесь без зусиль
- Самомасаж цілих меридіанів або конкретних точок акупунктури
- Цілющі вдихи 5 органів
- Цілющі голоси та звуки 5 органів - Основні рухи стоячи Ци Конгу
У Перні-ле-Фонтен:
- Четвер 18:15 - 19:45, раз на місяць проводиться протокол самомасажу акупунктурних точок «з голови до ніг».
Ціни: зверніться до цін на щотижневі групові заняття.
- В Авіньйоні, Центр Атма, 50 rue des Lices: Субота та неділя, раз на місяць, з січня 2020 року.
У рамках тренінгу Dô In Facilitator. Ці семінари можна проводити незалежно від навчального курсу.