Спаржа - розумний рецепт ЇЖТЕ РУМНІШЕ
Спаржа - розумніша - смачні благородні овочі в чистому вигляді, справжнє задоволення для шанувальників спаржі!
Здоровий, тому що
Розумна підказка
Харчові цінності
Спаржа - справжній легкий продукт від матері-природи. Хоча він складається переважно з води і містить лише 13 калорій на 100 грамів, це диво з точки зору аромату та смаку! Крім того, він також постачає вітамін С, бета-каротин і калій. Імунна система, наші очі і серце зміцнюються.
Подавайте молоду картоплю зі спаржею і їжте її, надягаючи шкіру. Оскільки безліч вітамінів і мінералів приховано безпосередньо під ним. Ви також отримуєте додаткову порцію клітковини. Для легкого голландського ми рекомендуємо використовувати не готовий продукт, а наш розумний рецепт з йогуртом. Це готується всього за 20 хвилин, і бали з білком.
До речі, щіпка цукру належить до спаржевої води класичним способом, оскільки раніше спаржа мала гіркий аромат, сьогодні ці гіркі речовини вирощують із благородних овочів, і можна обійтися без додаткового цукру. Однак не варто залишати сплеск лимона, оскільки він підтримує білий колір.