Спаржу, цибулю-порей, моркву, кабачки або цвітну капусту, будь-ласка, їжте по-своєму-день-день

Морква, кольрабі, брокколі, горох, квасоля, цибуля-порей або цвітна капуста? Покладіть його на свою тарілку! Тому що 17 червня - День з’їсти овочі (Національний день з’їсти овочі). Більшість із нас їли це все життя, тож обов’язково з’їжте сьогодні.

Спаржа, цибуля-порей, мангольд, морква, кабачки або цвітна капуста - чим ближче літо, тим пишніше воно Сезонний календар овочів. Як практично, що кожного року 17 червня День акції "з'їж овочі-день" святкується.

Слідуй за нами у Facebook, Instagram та Twitter
і не пропустіть жодного фітнес-НОВИНИ більше!

Оскільки овочі не тільки існують у всіх кольорах веселки, будь-яких форм, розмірів і смаків, але він також корисний і смачний і майже не містить жиру.

Тим часом є "день, коли їси овочі" Всесвітній день дій. Ідея цього походить від США та Національного дня з’їжте овочі там.

Різноманітне і здорове харчування

Суспільство, яке стає все більше і більше, терміново потребує цього. Але як ви «святкуєте» такий день?

Такі терміни, як здорова їжа, харчова порнографія, харчування та ін. Додайте мільйони та мільйони переглядів у соціальних мережах. «Їжте свої овочі» присвячений усім, хто цінує його різноманітне і здорове харчування лежати.

Свіжі овочі замість фаст-фуду

Здорове харчування не повинно бути в центрі уваги лише раз на рік 17 червня! Тож солодощі, печиво та Фаст-фуд з вашої тарілки і до спаржі, моркви, гороху, квасолі або кольрабі.

Дієта тенденція кам’яного віку або палео дієта

Мета зовсім не в тому, щоб харчуватися виключно вегетаріанським. Овочі завжди відігравали велику роль у житті людини, навіть це Мисливці та колекціонери покривали значну частину своїх потреб у калоріях Фрукти, листові овочі, бульби або горіхи.

Безперечно також одне: У вирішальний вік еволюції люди жили виключно натуральною їжею.

Меню з сезонними овочами