Спати низько; Дієтична стратегія триатлоніста

Форум триатлону та дуатлону.

Непрочитані повідомлення
Теми без відповіді
Активні теми
Пошук

"Спи низько" - дієтична стратегія для триатлоніста?

Повідомлення не прочитано Срібло0л »09 березня 2016 23:37

Прибуток на 1'15 на 10-кілометровій САП лише за рахунок обмеження вуглеводів ввечері?

Щодо: "Спи низько" - стратегія дієти для триатлоніста?

Повідомлення не прочитано Реймондфр »17 березня 2018 р. 21:20

Щодо: "Спи низько" - стратегія дієти для триатлоніста?

Повідомлення не прочитано вік »18 березня 2018 р. 14:47

Ось, наприклад:

Щодо: "Спи низько" - стратегія дієти для триатлоніста?

Повідомлення не прочитано Реймондфр »18 березня 2018 р. 17:51

Щодо: "Спи низько" - стратегія дієти для триатлоніста?

Повідомлення не прочитано Fab74ch »19 березня 2018 р., 08:50

Щодо: "Спи низько" - стратегія дієти для триатлоніста?

Повідомлення не прочитано alex77 »08 липня 2018 20:52

Щодо: "Спи низько" - стратегія дієти для триатлоніста?

Повідомлення не прочитано містер допінг »08 липня 2018 21:06

Щодо: "Спи низько" - стратегія дієти для триатлоніста?

Повідомлення не прочитано Реймондфр »09 липня 2018 14:38

Щодо: "Спи низько" - стратегія дієти для триатлоніста?

Повідомлення не прочитано ФлоріанC13 »17 липня 2018 р. 13:18

Я протестував сон на низькому рівні, загалом я "послідовник з низьким вмістом вуглеводів".

Будьте обережні, він сильно горить, якщо ви погано заряджаєтесь позаду -> втома та вибух.

Важко сказати, чи це ефективно, так, я покращив свої можливості, але чи це пов'язано з навчанням? мої ноги на день? чи насправді моя дієта? важко знати.

Щодо: "Спи низько" - стратегія дієти для триатлоніста?

Повідомлення не прочитано новачок »06 серпня 2018 20:41

Щодо: "Спи низько" - стратегія дієти для триатлоніста?

Повідомлення не прочитано новачок »06 серпня 2018 20:43

1'15 ?

Це нічого не означає

Якщо ви знімаєте за 1 год 20 хв або за 26 хв 12 с, це не те саме