Спеціальна Топ-5 найкращих програм для тренувань для схуднення! Журнал «Біба»
Скоро буде літо! Щоб знайти підтягнуте і тверде тіло перед купальником, Biba розкриває найкращі програми для занять спортом !
Вправа (безкоштовно на Iphone та Android)
На практиці ?
Nexercise - це програма, яка не просто пропонує вам займатися спортом, але штовхає вас робити це! Заснований на концепції поєдинку, програма дозволяє змагатися з іншими користувачами Інтернету, намагаючись якомога більше докласти зусиль та отримати більше досвіду! По суті, мова йде про те, щоб рухатися ... і повідомляти людей! У кінці дня ваш суперник кидає виклик першим. Зручний у користуванні, Nexercise також пропонує понад 200 різноманітних вправ, щоб викликати бажання рухатися.
Що ми думаємо.
Його єдина вада - це англійська. Окрім цього, саме ПРОГРАМА мотивує та штовхає вас завжди йти далі! Ви будете рухатися, розважаючись. І раз це не жарти.
Runtastic (безкоштовно з покупками в додатках на Iphone та Android)
На практиці ?
Неможливо перерахувати найкращі спортивні програми, не згадуючи Runtastic! Якщо ви досвідчений бігун або початківець, Runtastic для вас. Ця програма пропонує навчальні програми, розраховує відстань, яку ви подолали, кількість спалених калорій, пульс, тренери, у яких ви живете, і штовхає вас перевершити себе, намагаючись побити свій рекорд за вже пройдений курс.
Що ми думаємо.
Обов’язково для всіх досвідчених бігунів та тих, хто працює у неділю. І дуже точний, і дуже простий у використанні, ви можете відстежувати свій прогрес та розглядати інші тренування від Runtastic. Єдиний мінус: додаток трохи жадібний по енергії.
Інший варіант: схилятися до конкурента Runkeeper (безкоштовно на Iphone та Android)
Speedo Fit (безкоштовно на Iphone)
На практиці ?
Перша програма, коли-небудь створена для плавців, Speedo Fit дозволяє переглядати довжину вашого басейну в прямому ефірі. Додаток кидає виклик вам перетнути Ла-Манш, відвідати Вест-Індію чи вирушити в Індійський океан, накопичуючи свої плавальні заняття та свої плавальні кілометри. Додаток також дозволяє ділитися своїми результатами через Facebook, стежити за своїми друзями-плавцями, щоб порівняти ваші результати та зберегти улюблений басейн !
Що ми думаємо.
Приємно усвідомити, що ми плаваючі герої, і зрозуміти, що нам знадобилося (лише) 6 сеансів, щоб обійти Бас Тере! Більше того, спільнота все ще невелика, але дуже динамічна.
Тренувальний клуб Nike (безкоштовно на Iphone та Android).
На практиці ?
Nike запускає дуже повний додаток, що дозволяє займатися спортом скрізь у будь-який час. Незалежно від вашої мети, Nike охопила вас різними програмами: схуднення, тонізування, витривалість тощо. Виберіть один із 100 тренувань самостійно або створіть групу Nike, щоб поділитися своїми командними зусиллями. Nike також дозволяє вимірювати зусилля, підраховуючи кількість виконаних тренувань, спалених калорій та загальний час тренувань.
Що ми думаємо.
Цей додаток ідеально підходить для початківців у фітнесі та бодібілдингу. Цей додаток проведе вас через фотографії, щоб ви могли чудово виконати жест, не завдаючи собі шкоди. Нам також подобається можливість підготувати повністю персоналізований 1-4 тижневий тренінг.
Тренування за 7 хвилин (2,99 € на Android)
На практиці ?
Не потрібно вислизати, програма для 7-хвилинних тренувань має правильну назву і пропонує 7-хвилинну спалах. 7 хвилин? Часові рамки, які легко знайти, навіть для самих ледачих! Додаток пропонує дуже повний спектр вправ для зміцнення м’язів, підкріплених пояснювальними фото, для досягнення руху.
Що ми думаємо.
Ця програма в першу чергу орієнтована на спортивні вогнетриви, які тим не менше прагнуть підтримувати форму. Вправи є базовими, але ефективними. Для більш витончених, це може бути не додатком для вас, якщо ви не шукаєте коротку та ефективну програму, не розбиваючи собі мізки.