Спеціальне харчування при тиреоїдиті Хашимото; Щитовидна гіда; Незалежний Інтернет-путівник
Циркулює широкий спектр дієтичних рекомендацій для хворих на тиреоїдит Хашимото. На даний момент в моду входять аутоімунні протоколи (дієта кам’яного віку, Палео) та чисте харчування ...
Щодо цього, проте, з одного боку, проблематично, що лише декілька тверджень були перевірені з медичної та наукової точки зору. З іншого боку, етичні точки зору (органічно вироблена їжа, відповідне тваринництво, веганська або вегетаріанська дієта) з індивідуальною непереносимістю їжі (фруктоза, лактоза, глютен) та теорії щодо можливих причин тиреоїдиту Хашимото часто потрапляють у сумнівний контекст.
Загальну інформацію про тиреоїдит Хашимото можна знайти на веб-сайті www.schilddruesenguide.de → тут.
Гейтрогени перешкоджають виробленню гормонів щитовидної залози
Зерна, що містять ізофлавони (Соя, пшоно) і овочі, що містять тіоціаніт (Цвітну капусту, білокачанну капусту, кольрабі, савойську капусту, брюссельську капусту) слід вживати в помірних кількостях, лише якщо щитовидна залоза є недостатньо активною внаслідок тиреоїдиту Хашимото (гіпотиреозу), оскільки вони можуть гальмувати вироблення гормонів щитовидної залози. Флавоноїди впливають на вироблення гормонів щитовидної залози. Тіоціанати перешкоджають всмоктуванню йоду (важливого будівельного матеріалу для гормонів щитовидної залози) в щитовидній залозі. → Огляд "Природні гойтрогени"
Зниження всмоктування гормонів щитовидної залози за рахунок клітковини
Недостатня активність щитовидної залози в результаті тиреоїдиту Хашимото, як правило, асоціюється з нестерпними запорами та впертим ожирінням. Ось чому ряд хворих на тиреоїдит Хашимото приймають його продукти з високим вмістом клітковини та/або природні проносні. Якщо приймається препарат гормону щитовидної залози, всмоктування діючої речовини L-тироксину займає певний час. Одночасний прийом проносних засобів означає, що гормони щитовидної залози не засвоюються повністю, а іноді просто виводяться зі стільцем без використання. → Прийом L-тироксину ... краще уникати його під час сніданку!
Тиреоїдит Хашимото і мікроелемент йод
Серед медичних працівників загальновизнано, що високі дози йоду можуть спровокувати тиреоїдит Хашимото і погіршити перебіг захворювання. Однак кількість щоденного вживання йоду є безпечним або небезпечним для пацієнтів з тиреоїдитом Хашимото.
Однак не слід забувати, що йод є найважливішою основною речовиною для гормонів щитовидної залози. І поки повна добова потреба в гормонах щитовидної залози не замінюється, пацієнти з тиреоїдитом Хашимото також потребують певної кількості йоду. → Найважливіша інформація про мікроелемент йод. Йодні добавки в упакованих харчових продуктах підлягають декларуванню (→ йодна пломба). → Молочні продукти, штучно збагачені йодом. Вміст йоду в → органічному молоці та молочних продуктах. → Вся йодована сіль, чи що? Трохи сольової науки
Взяття йодні добавки а також споживання Продукти з водоростей з інколи дуже високим вмістом йоду безумовно слід уникати. «Широкий вибір продуктів з водоростей пропонується як дієтичні добавки. Це включає прісноводні водорості, такі як спіруліна або хлорела, водорості AFA, а також різні морські водорості. До морських водоростей належать бурі водорості, такі як міхур (Fucus vesiculosus), сорти Комбу, Вакаме та Хіджікі. Вони часто продаються під загальною назвою «морські водорості», а харчові добавки часто називають водоростями. Однак червоні водорості також доступні у вигляді пластівців або капсул. Вони можуть накопичувати багато йоду, оскільки йод накопичується в морській воді і зберігається деякими видами водоростей ".
На відміну від цієї загальноприйнятої медичної точки зору, є кілька альтернативних практиків, які також використовують йод при лікуванні тиреоїдиту Хашимото. З огляду на відсутність доказів, на даний момент це може сприймати лише скептично. → Тест на насичення йодом за даними Dr. Гай Авраам і доктор Девід Браунштейн
Наприклад, у Німеччині цю тему обговорювали Кіра Гофманн та Саша Кауфманн у книзі «Джод. Ключ до здоров’я. Повторне відкриття ліків ».
Заміна селену при тиреоїдиті Хашимото
На додаток до йоду, селен є єдиним мікроелементом, для якого доступно кілька надійних досліджень. Але також у зв'язку з цим не застосовується девіз "багато допомагає", але добова доза селену, прийнята у пацієнтів з тиреоїдитом Хашимото, повинна становити від 50 до 300 мкг. → Селен позитивно впливає на перебіг хвороби при тиреоїдиті Хашимото. → Ретельно дозуйте мікроелемент селен!
Витрати на додаткову терапію селеном при тиреоїдиті Хашимото до цього часу покривали лише деякі приватні медичні страховки, так що більшість хворих на тиреоїдит Хашимото намагаються пройти самотестування із застосуванням препарату селену, що продається поза рецептом. З огляду на це, має сенс приймати по 100-200 мкг селену щодня протягом 3-6 місяців.
Щоб уникнути передозування, може мати сенс перевіряти рівень селену в крові на довші або вищі дози. Однак витрати в розмірі близько 30 євро потрібно оплачувати як послугу IGeL самостійно.
Дефіцит вітаміну D пов'язаний з тиреоїдитом Хашимото
Існують перші цікаві та перспективні наукові дослідження, які показують зв’язок між тиреоїдитом Хашимото та дефіцитом вітаміну D. → Поживна терапія вітаміном D (відповідні дослідження наведені в кінці статті).
Через низький потенціал побічних ефектів, вже можна рекомендувати споживання 1000 IE вітаміну D щодня протягом зимових місяців. У цій дозі відповідні препарати не вимагають рецепта або аптеки в Німеччині.
Більш високі дози, які можна замовити, наприклад, на іноземних веб-сайтах, не рекомендуються "самостійно". Натомість слід обов’язково заздалегідь проконсультуватися з лікарем, який перевірить відповідні лабораторні показники та, у разі виявлення дефіциту, призначить перевірені німецькі препарати, витрати на які, як правило, може покрити медична страхова компанія!
Клейковина як можлива причина тиреоїдиту Хашимото
На відповідних веб-сайтах, в тематичних веб-журналах або в соціальних мережах, з одного боку, створюється враження, що причини тиреоїдиту Хашимото давно встановлені без сумніву, а з іншого боку, передбачуване рішення представлене відповідною зміною дієти. Але якими б цікавими не були пояснювальні моделі та наскільки перспективними не можуть бути спроби терапії - ще нічого (?) Не доведено! → Безглютенова дієта (Кріс Крессер, Датіс Харразіан, непереносимість глютену, целіакія, чутливість до глютену, пов’язана з нецеліакією) → Аутоімунний протокол (дієта Палео, синдром негерметичного кишечника) → Рецепти для хворих на тиреоїдит Хашимото → Нові результати дослідження про вплив безглютенової Дієта при тиреоїдиті Хашимото → Нові результати дослідження щодо впливу безглютенової дієти на тиреоїдит Хашимото
Щодо цього, слід також зазначити, що екзотична, а отже, дорога їжа з ексклюзивних джерел обробляється щодня у складних рецептах для більшості хворих на тиреоїдит Хашимото, і так не є постійним варіантом.
Непереносимість фруктози та лактози у хворих на тиреоїдит Хашимото
Існують початкові вказівки на те, що різні вуглеводи не так добре переносяться пацієнтами з тиреоїдитом Хашимото. Наприклад, досвід самодопомоги щитовидної залози показує, що часто трапляється непереносимість фруктози та/або лактози. Однак нічого не відомо про можливий причинно-наслідковий зв’язок. Потрібні подальші дослідження.
«Серед хворих на еутиреоїдний ГТ можна продемонструвати значно частіші випадки порушення функції фруктози та лактози порівняно з контрольними особами зі здоровою щитовидною залозою. Маласиміляція фруктози була виявлена значно частіше у пацієнтів із ГТ (48,9%), ніж у контрольній групі. У колективі контрольної групи порушення рівня фруктози пройшло лише у 26,3% досліджуваних. Маласиміляція лактози діагностувалася значно частіше у хворих на ГТ (42,2%), ніж у контрольній групі, яка маласиміляцію лактози мала у 21,1% випадків. "(Джерело: Стеффен Хекл, несиміляція вуглеводів при тиреоїдиті Хашимото, дисертація 2016, університет -wuerzburg.de)
Однак у зв’язку з цим цікаво, що лактоза в першу чергу демонізується - аж до рекомендації, згідно з якою пацієнти з тиреоїдитом Хашимото повинні взагалі уникати молока та молочних продуктів. Можливі проблеми з фруктозою вирішуються рідко, і насправді ніколи не радять їсти фрукти чи модні зелені смузі.
Останнє оновлення цієї теми було 8 квітня 2019 року.
Для щойно діагностованих хворих на Хашимото найважливіша інформація коротко узагальнена на www.diagnose-hashimoto-thyreoiditis.de.
Список усіх статей про пандемію COVId-19 та захворювання щитовидної залози можна знайти → тут!