Спеціальний дієтичний рецепт шоколадного пирога

Мій четвертий рецепт десерту на Les Foodies: Насолоджуйтесь!

Час підготовки: 30 хвилин

Час приготування: 20 хвилин

Складність: Легка

Інгредієнти (4 особи):

Для оболонки пирога:
4 ст ложки вівсяних висівок,
2 столові ложки пшеничних висівок,
2 яйця,
2 столові ложки білого сиру 0%,
Для підготовки:,
4 ч. Ложки знежиреного какао без цукру,
4 яйця,
1 ч. Ложка рідкого підсолоджувача,
4 столові ложки 3% рідких вершків

шоколадного

Підготовка:

Розігрійте духовку до 240 °.

Змішайте всі інгредієнти для оболонки пирога і вилийте у форму для пирогів. Випікайте 10 хвилин для попереднього приготування тіста.

Змішуйте всі інгредієнти для приготування до отримання однорідної суміші.

Вилийте препарат на оболонку пирога і випікайте ще 10 хв.

Одна порція (приблизно 100 г):
Калорії 175 ккал Білок 9,0 г Вуглеводи 5,0 г Жири 11,1 г.