Спеціальний енергетичний реєстр продуктів харчування - поживна енергія, життєва сила та продуктивність

Поживна енергія, життєва сила та продуктивність - це серцевина тарілки

Публікація: 16 квітня 2019 р

EAN13 Паперова книга: 9791028513603

Електронна книга EAN13 [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028514389

Вага (в грамах): 504 (паперова книга)

Придбати:

резюме

Веселіться, будьте сповнені енергії, почувайтесь добре у своєму тілі та у своїй голові, дзен, без болячок, у гарному настрої, добре спати, бути цілеспрямованим, дієвим, не страждати від цих маленьких буденних недуг, які нас отруюють, зміцнити його імунітет ... Все це можливо, зробивши правильний вибір їжі !

У цій книзі знайдіть:

10 великих харчових помилок, яких не слід робити, щоб зберегти енергію, психічне, фізичне та емоційне здоров’я
Конкретні рішення для боротьби з повсякденними недугами: втомлюваність та інсульт, розлади сну, депресія, стрес, перекуси та імпульси, залежності, надмірна вага, мігрень, розлади травлення, хронічний біль ...
4 тижні меню та 75 рецептів, щоб відчути себе повними сил
Найкращі продукти для споживання на основі їх глікемічного індексу, вмісту вітамінів, мінералів, антиоксидантів, омега-3 або пестицидів.

ДОБРО ПОЖАЛУЮТЬСЯ ПЕРШИМ ЧЕРЕЗ ПЛИТУ !

Резюме

ПРЕАМБУЛА - ПОЖИВНА ЕНЕРГІЯ В БІЗНЕСІ

ПЕРЕДМОВА - ВІД ХРАНИ ДО КЛІТИНИ

ВСТУП - ЧОМУ ЕНЕРГЕТИЧНЕ ПОСТАЧАННЯ

ЧАСТИНА 1. 10 ЗАПОВІДЕЙ НУТРІ ЕНЕРГЕТИКИ

Розділ 1. ОПТИМІЗАЦІЯ ЕНЕРГЕТИЧНОЇ І ПОЖИВНОЇ ЩИТИ
Глава 2. БАЛАНСУВАННЯ ВАШОЇ ГЛІЦЕМІЇ
Розділ 3. Їжте менше жиру, але їжте хороший жир
Розділ 4. АДАПТОВАНИЙ ВХІД ПРОТЕІНУ
Глава 5. БАЛАНСУВАННЯ ВАШОЇ ДІЄТИ
Глава 6. ГІДРАТУЮТЬ ДОСТАТОЧНО І ПРАВИЛЬНО
Розділ 7. ДОГЛЯД ЗА КИШКАМИ І МІКРОБІОТОМ
Глава 8. ПОВІДОМЛЕННЯ "ЧАСУ"
Глава 9. УНИКНЕННЯ ВСІХ ОТРУТНИХ
Розділ 10. ВЖИВАННЯ ЧАСУ ДЛЯ СЕБЕ

Висновок. ОСТЕРЕЖНО ПРОМИСЛОВИХ ПРЕПАРАТІВ

ЧАСТИНА 2. МОЯ СТРАТЕГІЯ ВІДНОВЛЕННЯ МОЄЇ ЕНЕРГІЇ

Розділ 1. Я ХОЧУ ВДОСКОНАТИ СВОЮ ФІЗИЧНУ ЕНЕРГЕТИКУ
Розділ 2. Я ХОЧУ ПОЛІПШИТИ СВОЮ ПСИХІЧНУ ЕНЕРГЕТИКУ
Розділ 3. Я ХОЧУ ПОЛІПШИТИ СВОЮ ЕМОЦІЙНУ ЕНЕРГЕТИКУ
Розділ 4. Я ХОЧУ РОБИТИ ХОРОШИЙ ПОЖИВНИЙ ВИБІР НАПРЯК МОЙМ ЧАСОВИМ ОБМЕЖЕННЯМ
Глава 5. Я ХОЧУ ПОЛІПШИТИ ЗДОРОВ'Я
Розділ 6. Я ХОЧУ ЗБЕРІГАТИ СВОЮ МОЛОДЬ, ВПРОК МОЄМУ ВІКУ

ЧАСТИНА 3. РЕЦЕПТИ І МЕНЮ

Автор

Вероніка Ліс є дієтологом, дієтологом та тренером компанії для оптимізації енергії, самопочуття та працездатності на роботі. Вона навчає та тренується у харчуванні. Вона є автором Гормони: припиніть марно витрачати своє життя ! (з доктором Вінсентом Рено) та Книга продовольства "Спеціальна енергія".