Спеціальний курс XXL

Той, хто хоче назавжди схуднути, повинен навчитися розпізнавати неправильну поведінку та харчові звички та виправляти ці помилки.

Перехід на здорову та збалансовану дієту вимагає інтенсивних тренувань та готовності цілеспрямовано змінювати навіть заповітні звички.

медичної страхової

Оскільки це не процес, який можна легко впровадити за одну ніч, учасники курсу ретельно керуються ціллю на реальних етапах протягом тривалого етапу підтримки, який триватиме десять місяців.

  • Від розпізнавання часто невідомих помилок до підготовки здорових змін до їх внутрішньої інтерналізації.
  • Над усіма перешкодами, повсякденними перешкодами, психологічними перешкодами та можливими рецидивами.

За допомогою зрозумілої теорії та повсякденної практики метою є досягнення значно низької ваги.
І це слід постійно зберігати без ефекту йо-йо, краще ще більше зменшувати, продовжуючи те, про що ви дізналися після закінчення курсу.

Завдяки постійній інтеграції цілеспрямованого та адаптованого тренування руху, фізична стійкість та рухливість покращуються.
Це зміцнює нову впевненість у собі. Крім того, тренувальні вправи збільшують споживання калорій і тим самим активно сприяють постійному процесу схуднення.

Завдяки цим взаємопов'язаним підкомпонентам курсу, основні фактори здоров'я, такі як високий кров'яний тиск, показники холестерину, показники цукру в крові та печінки та різні інші, в ідеалі можуть нормалізуватися з часом.

--> Загальний ризик захворювання та смерті зменшується.
--> Індивідуальна якість життя стабільно покращується.

Згідно з дослідженням Інституту Роберта Коха, близько 75% чоловіків та 50% жінок страждають від надмірної ваги! Принаймні кожна шоста доросла людина навіть страждає ожирінням.
За даними ОЕСР (Організація економічного співробітництва та розвитку) та Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), кожен п’ятий чоловік у всьому світі страждає ожирінням!

Можливі наслідки для постраждалих значні:

1. Різні захворювання загрожують:

Екстремальне ожиріння має прямий і непрямий вплив на здоров’я.
Тільки щоб назвати найважливіші вторинні захворювання:

  1. Високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину, високий рівень цукру в крові
  2. отже, цукровий діабет 2 типу, підвищений ризик серцевого нападу та інсульту
  3. Гормональні розлади (порушення фертильності та фертильності)
  4. Дегенеративні захворювання опорно-рухового апарату (суглобів, хребта)
  5. подагра
  6. Карциноми (40% підвищений ризик раку товстої кишки, раку молочної залози, раку простати, раку печінки та підшлункової залози та інші)
  7. Жирна печінка
  8. Депресія
  9. і багато іншого.

2. Тривалість життя падає. Детальніше про це на наступній сторінці.

Тривалість життя при важкому ожирінні

В середньому ожиріння зменшує тривалість життя на 6-7 років. З ІМТ 30 до 35 він падає на два-чотири роки, а з ІМТ 40 навіть на десять років!

Ризик передчасної смерті збільшується від ІМТ 40 на 300%!

Не кажучи вже про загальне зниження якості життя та пов'язані з цим фізичні та психологічні навантаження.
Ризик професійної інвалідності, соціальної ізоляції та наслідку цього самотності також збільшує страждання постраждалих.

Але наслідки для соціальних систем та систем охорони здоров'я також серйозні:
Ожиріння буквально є одним з найсерйозніших економічних навантажень на охорону здоров’я та соціальну систему, як безпосередньо, так і опосередковано, як причина численних вторинних захворювань, нездатності працювати до втрати працездатності та дострокової пенсії, а також інших наслідків.

Е.а.т. Курс XXL складається з трьох предметних блоків загальною кількістю 32 курсові одиниці по 90 хвилин кожен. З них 20 займаються питаннями харчування та психологією харчування, а 12 - поведінковою терапією/психологією. Потім є підрозділи для тренувань руху.

Між блоками планується перерва у два-три тижні, під час якої учасники повинні практикувати те, чого вони навчилися, потім у своєму приватному повсякденному житті та у своєму сімейному середовищі.

Програма курсу починається з теми харчування та регулярно доповнюється психологічно обґрунтованим розумовим тренінгом із середини першого блоку теми - здійснюється за допомогою PIN-коду. Потім починається додаткове тренування, яке пропонує NetteVital.

Лекції спеціалістів лікарів та спортивних фізіотерапевтів завершують програму курсу.

У темі 1 викладають основи здорового харчування - від правильного дизайну їжі до життєво важливих речовин та травлення. Практичне заняття з кулінарії завершує частину 1.

Другий тематичний блок фокусується на проблемній області харчування та психіки, починаючи від купівлі та маніпуляцій з їжею через рекламні та упаковкові трюки, закінчуючи їжею як заміною тязі та їжею як управління стресом та багатьма іншими.

Тематичний блок 3 нарешті, в основному йдеться про зміцнення поведінки в повсякденному житті, але також обговорюються захворювання, пов'язані з дієтою, горезвісний ефект йо-йо та важливість спорту та фізичних вправ. Багато практичних вправ завершують програму.

Щоденні плани: Для того, щоб розробити правильний та здоровий щоденний план харчування, усі учасники з 1-го по 15-й тиждень отримують детальні, різноманітні та “смачні” щоденні плани. Вони підходять для пацієнтів з діабетом II типу, високим кров’яним тиском та порушеннями обміну ліпідів. Забороняється використовувати готову продукцію або добавки, суміші прянощів або готову продукцію.

Починаючи з 16 тижня, учасники щотижня отримуватимуть вибір адекватних основних страв і можуть самостійно подбати про решту планування їжі.

Завдання та завдання підрозділів психології/психічного тренінгу: Тривалий успіх лікування ожиріння вимагає багатофункціонального підходу. Довготривала зміна психологічних та психосоціальних факторів впливає на успішне схуднення так само, як зміна харчових звичок та поліпшення фізичної активності.

Зміни в поведінці завжди вимагають відмови від звичних звичок. У той же час, навчання новій, кращій та здоровішій поведінці вимагає високого ступеня мотивації, саморегуляції, рефлексії та самоконтролю.

Цьому слід вчитися і практикувати поетапно в розумовому тренуванні.

Для участі в e.a.t. Усі люди з мінімальним віком 18 років та ІМТ 40 і старше мають право на XXL-тренінг з харчування. Зазвичай курс триває з жовтня по липень наступного року.

За участь ДОБРО ДО замовлення лікаря (наприклад, виконане сімейним лікарем СЕРТИФІКАТ ПРО НЕОБХІДНІСТЬ = для цього підготовлена ​​форма використовувати) та загальний огляд стану здоров’я, що включає поточний аналіз крові.
Контроль сімейного лікаря повинен бути гарантований протягом усього курсу.

Ця угода також використовується для подання заявки на отримання гранту відповідної державної медичної страхової компанії для участі в курсі. Однак для цього потрібні додаткові форми.

Ви можете знайти ці готові для завантаження на веб-сайті XXL реєстрація

Оскільки e.a.t. XXL курс BMI 40+ - це програма підготовки пацієнтів, яка була позитивно випробувана відповідно до §43 SGB V, ця заявка повинна бути подана ДО початку курсу. Кожна окрема медична страхова компанія приймає рішення про розподіл витрат. Якщо субсидія приймається, це, як правило, становить близько 75% вартості курсу, залежно від медичної страхової компанії.

Щоб отримати детальну інформацію про витрати та гранти, натисніть на відповідне поле у ​​верхньому правому куті

Через позитивну оцінку MDK у травні 2016 року як програму підготовки пацієнтів згідно з § 43 SGB V, структура витрат на курс повинна бути змінена відповідно до обов'язкових вимог асоціації медичного страхування.

Це означає: Раніше децентралізована структура витрат була об’єднана в єдину центральну плату за курс.

Е.а.т. XXL курс ІМТ 40 + коштує 1690 євро за 10 місяців - участь у всіх 62 одиницях з трьох модулів курсу навчання харчування, розумових тренувань, тренувань руху - включаючи всі документи (теоретичні теми, рецепти).

Способи оплати: З них 880,00 євро потрібно сплатити ДО першої години курсу, решту від другого місяця курсу до кінця курсу у вигляді фіксованих щомісячних внесків у розмірі 90,00 євро за процедуру прямого дебетування SEPA.

Витрати, покриті обов'язковим медичним страхуванням:

Е.а.т. XXL курс ІМТ 40+ був перевірений у травні 2016 року MDK (Медична служба медичного страхування) і тому відповідає критеріям як програма навчання пацієнтів згідно з §43 SGB V .

Що це означає?
Учасники, які мають обов'язкове медичне страхування, повинні отримати зобов'язання від своєї медичної страхової компанії ДО початку курсу.
Тому що для гранту ваш фонд збільшений наперед необхідне їх затвердження - згідно з рамковими умовами VDEK для програм навчання пацієнтів від 21 квітня 2015 р., "Стор. 17/цитата:" Припущення витрат має бути заявлене та затверджене медичною страховою компанією до початку навчання. Припущення про припущення витрат/участь передбачає регулярну участь пацієнта і повинно здійснюватися лише медичною страховою компанією з доведеною регулярною участю (принаймні 80% відвідуваності) ".

Кожна статутна медична страхова компанія самостійно приймає рішення про відшкодування в кожному конкретному випадку та має власний режим припущення витрат, який вона визначає сама. Деякі медичні страхові компанії встановили максимальну суму за курс, інші - певний відсоток від вартості курсу. Як правило, це означає на практиці: близько 75% витрат на курс будуть відшкодовані учасникам XXL, якщо вони будуть схвалені ДО початку курсу і якщо 80% будуть присутні.

Це відшкодування зазвичай відбувається після закінчення курсу. Для цього учасники отримують відповідний сертифікат про участь.
Будь ласка, дізнайтеся про конкретну суму відшкодування у вашої медичної страхової компанії!

Ви можете знайти всі необхідні форми та поради щодо подальших дій на нашому веб-сайті XXL реєстрація

Процедура в огляді: *

  1. Відвідайте інформаційний захід та складіть враження про курс XXL
  2. Якщо ви зацікавлені: Зверніться до лікаря/сімейного лікаря, домовтеся про надання участі
  3. Подайте заявку на субсидію у відповідній (статутній) медичній страховій компанії (має бути оформлена протягом 14 днів з моменту отримання)
  4. Якщо медична страхова компанія погодилася, зареєструйтесь на курсі
  5. Потім пройдіть первинний огляд та аналіз крові, який зробить лікар, що направляє (згідно з контрольним списком, зокрема)
  6. Передайте пропорційну вартість курсу (870,00 євро до першого уроку)
  7. Візьміть із собою лабораторний аналіз крові та копії всіх заповнених та поданих форм на перший урок

МІСЦЯ ТА ДАТИ КУРСУ КУРС "ЗДОРОВИЙ ВАГА"

Короткий огляд поточного е.а.т. Пропозиція курсу.

Наступний сезон курсів знову починається в січні 2021 року.

Огляд місць та дат курсів ви можете знайти ТУТ

Наступний XXL курс ІМТ 40+ для важкого ожиріння від ІМТ 40:

Січень/лютий 2021 року

Збережіть зустрічі зараз!

Зареєструйтесь заздалегідь і забезпечте собі місце на курсі?

XXL курс BMI 40+: Поточний досвід учасників курсу 2019/20

Актуальне тут для читання: так учасники курсу пережили XXL-курс з осені 2019 по липень 2020 року. Фантастична втрата ваги, незважаючи на труднощі з короною.

Рецепти

РЕЦЕПТНИЙ КУТ

Смачні та корисні рецепти для випробування - іноді сезонні, іноді тематичні, іноді просто тому, що це розумно. нехай надихає вас.

НОВИННИЙ КУТІК

Тут ви завжди знайдете нову та цікаву інформацію зі світу харчування - із охорони здоров’я, досліджень та розробок, харчової промисловості та багато іншого.