Спеціальний рецепт обідньої коктейлі з рикоттою та овочами

ІНГРЕДІЄНТИ

• Кількість людей: 1

• 2 великі рисові коржі
• 30 г рікотти
• 20 г підсмажених кедрових горіхів
• 2 листочки салату
• ½ кабачки
• ½ морква
• 1 куряча грудка

• ПІДГОТОВКА

  Очистіть кабачки і моркву від шкірки, а також натріть їх на тертці. Помийте салат і відіжміть його. Курку наріжте тонкою соломкою, перед тим як підрум’янити її протягом 5 хвилин на сильному вогні на антипригарній сковороді.

  Приготуйте велику миску з теплою водою і накрийте стільницю вологою ганчіркою.

  Занурте рисовий пиріг у миску з водою на кілька секунд, поки він не розм’якне, а потім покладіть його на чайний рушник.

  Покладіть в центр лист салату. Зверху викладаємо ложку ковбаси рікотта, жменю кабачків, кілька шматочків курки і чайну ложку кедрових горіхів.

  Складіть два кінці млинця з кожного боку ковбаси. Потім складіть нижню частину і щільно закатайте. Повторіть з другим млинцем.

  Зберігайте у своїй ланчбоксі з невеликою чашкою солоного соусу з низьким вмістом солі та жменею салату !

  • Рецепт китайських новорічних весняних булочок
  • Картопля з овочами Картопля з овочами рецепт - Мармітон
  • Рецепт - Відео з кабачків з рікоттою або сиром
  • Гарбузове пюре для немовлят - дитячий овочевий рецепт Nestlé Bébé
  • Солона каша із смаженими овочами та кораловою сочевицею, кокосом та імбиром насолоджуються органічним рецептом

  ---