Спеціальний журнал для дітей "Дукан" Дієта Дюкана для вагітних
Ексклюзивно для журналу Enfant доктор Дюкан підготував спеціальну програму для майбутніх та молодих мам. Щодня знаходите інформацію з нового випуску збірки "Les Essentiels d'Enfant Magazine: 50 порад для схуднення за допомогою Дюкана", що продається разом із квітневим номером журналу Enfant.
Я щойно дізналася, що вагітна. Я можу почати дієту протягом перших 3 місяців ?
- Вагітність виявляється через пропущений період, через 15 днів після запліднення яйцеклітини спермою. На початку гестації ваша майбутня дитина є ембріоном, програмування розвитку якого диктується генетикою.
- На цьому етапі він має мінімальні вимоги, не пов’язані з вашим харчуванням. У цей період його органи стають на свої місця в грубому мініатюрному тілі. Що стосується вас, ви почнете накопичувати запаси калорій, в які буде втягуватись ваша майбутня дитина, але лише в останньому триместрі вашої вагітності. Якщо у вас надмірна вага, ви можете дотримуватися дієти, як дієта Дюкана, щоб уникнути набору ваги, не завдаючи шкоди дитині.
ІМТ Я знаю, але хочу переглянути
- Ці три літери є ініціалами Індексу маси тіла. Це поняття важливо знати, якщо у вас проблема з вагою. Для того, щоб це розрахувати, не обов’язково бути математиком. Просто розділіть свою вагу на зріст на зріст у квадраті. Приклад: ви важите 58 кг і вимірюєте 1,68 м. Ділимо 58 на 1,68 м х 1,68 м = 20,50.
Розрахуйте свій ІМТ за допомогою нашого інструменту.
Форт Монік
Знайдіть більше інформації в "Les Essentiels d'Enfant Magazine: 50 порад для схуднення за допомогою Дюкана", проданий разом із виданням журналу Enfant за квітень 2011 року.
Зимові хвороби, алергія, сон, харчування, ігри та іграшки, повернення до школи ... знайти інші основні поради.