СПЕЦІАЛЬНО! Дієти, запропоновані дієтологом, найкращі методи схуднення
Опубліковано: 11.06.2013, 22:44.
Оновлено: 11.06.2013, 22:57
Якщо у вас немає голосу або у вас немає сміливості співати на публіці, не потрібно турбуватися про музичну дієту! Виберіть варіант, запропонований дієтологом. Це єдиний, за яким можна стежити, не нудьгуючи і не почуваючись погано.
Голодування не рекомендується, тим більше не читати дієти, не знаю де, або дієти, рекомендовані сусідом по третьому поверху, який клянеться, що за три дні схуд на 20 кілограмів.
"Я був одним із товстих людей Румунії. Я плакала, щоб схуднути. Чого мені не вистачає з квасолею з копченим циоланом і салатом з червоної цибулі з оцтом ... ", зізнається співачка Мінодора.
Але їй залишається лише туга, бо після двох років мук і жалоби здається, що серце не дає їсти все, що бажає. Тим паче, що Мінодора не закінчила дієту для схуднення, хоча вона схудла на 26 кілограмів: «Якби яблуко важило 400 грамів, ми б його не їли, ми шукали ще 300. Курячі ніжки навіть відгодовували на грилі, звичайно. У них жир. У першій частині режиму схуднення, в якому ви хочете схуднути, без курячих ніжок, просто грудей ".
Щоб дотримуватися цієї суворої дієти, співачка спробувала всі можливі трюки. Він зізнається, що не пропускав жодної таблетки для схуднення, яка з’являлася на ринку.
Це зрозуміло, враховуючи, що ці «препарати для схуднення» обіцяють вам, що ви станете сильфою, скільки б ви не їли. А Мінодора була і залишається пожадливою. Навіть зараз вона все ще обманює, хоча вона усвідомлює, що це не дуже добре.
Однак у більшості випадків фунти надходять так само швидко, наскільки вони йдуть. Це пов’язано з тим, що більшість румунів уникають дієтологів і вважають за краще дотримуватися дієт в Інтернеті, журналах або, що дало результати у випадку з іншими людьми.
Багато жінок знають напам'ять всі дієти, про які вони вже читали, і які обіцяють їм швидке схуднення. Фахівці попереджають нас, що дієта, прочитана з веб-сайтів або журналів, може засмутити наш організм.
"Виноградне лікування не робить нічого, крім того, як дисбалансує нашу підшлункову залозу через надмірне споживання глюкози, не приводячи білки або ліпіди в противагу. Фрукти, які містять більше 15% вуглеводів, такі як банани, дині, сливи, груші, виноград, сушені горіхи, хоча вони містять багато фруктів і повинні схуднути, вжившись неправильно, можуть зробити вас товстими », - пояснює дієтолог Коріна Зуграву.
Для тих, хто хоче схуднути, сніданок повинен містити простий йогурт із цільнозернових злаків, в обід їсти м’ясо або його замінник, з макаронами або овочами, а вечеря повинна складатися з крем-овочевого супу. Крім того, між трьома основними прийомами їжі рекомендуються дві закуски, або свіжі фрукти, або жменька сирого насіння.