Спеція, з якою ви втрачаєте 14 кілограмів, якщо додаєте її до сніданку - Teo Magazine

Журнал TEO »Дієта та спорт» Лікування схуднення »Спеція, за допомогою якої ви втрачаєте 14 кілограмів, якщо додати її до сніданку

Написано Geanina Mirabela в Дієта, в 2019-01-16T16: 56: 01 + 02: 00 16 січня 2019 р

спеція

Науково доведено, що найефективнішим способом схуднення є прискорення метаболізму. Є багато натуральних продуктів, які можуть вам у цьому допомогти, і якщо ви знаєте, як їх поєднувати, ви можете схуднути легко і здорово.

Найкращі ігри, які варто спробувати, коли ти сидиш вдома
Що говорить місяць про народження про вашу особистість?

Університет медичних наук Ірану провів надзвичайно цікаве дослідження, в результаті якого дійшов висновку, який повинен бути відомий всім, хто має проблеми із зайвою вагою. Дослідники розділили учасників дослідження на дві групи жінок з проблемами ваги.

Жінки обох груп мали здорове харчування, споживаючи менше 1500 калорій на день протягом трьох місяців. Єдина відмінність між двома групами полягала в тому, як вони використовували певні спеції.

Жінки першої групи споживали перед сніданком три грами кмину, змішаного з 140 грамами натурального йогурту. Друга група споживала йогурт без кмину.

І результати були неймовірні. Жінки, які споживали кмин, також схудли на 6,5 кілограма більше, ніж жінки другої групи. Вони втратили близько 14,64% жиру, порівняно з лише 4,91% у другій групі. За один місяць деякі учасники скинули близько 14 кілограмів.

Ретроспектива найкращих фільмів усіх часів
Найбільші казино, яких ви не повинні пропустити

І висновок дослідників надзвичайно важливий. Тмин містить велику кількість філостеролів, які можуть запобігти затримці холестерину в нашому організмі. Ось чому кмин настільки ефективно стимулює обмін речовин і втрату ваги, і його сьогодні слід включати в раціон.

Кмин - рослина, поширена особливо у східному Середземномор'ї на схід від Індії. З кмину використовують сушені або подрібнені насіння. Насіння кмину нагадують насіння кмину, витягнутої форми, поздовжньо вирізані та жовто-коричневого кольору.

Окрім ефективного стимулювання обміну речовин, насіння кмину містять значну кількість заліза. Ці насіння можна використовувати для приготування гарам-масали, тандурі та спецій каррі, а турки використовують їх для шашлику. Не плутати з кмином.