Спека і люди похилого віку, що небезпечно для людей похилого віку
В умовах глобального потепління спекотні літні температури, як правило, стають новими сезонними нормами. Обов’язково потрібно до нього підготуватися і прийняти правильні рефлекси, щоб захистити наших людей похилого віку від зневоднення.
Чому люди похилого віку частіше зневоднюються в спеку? ?
З різних причин високі температури небезпечніші для людей похилого віку. Головна небезпека - зневоднення. Важливо розуміти, що організм постійно регулює свою температуру. Коли вона перевищує 37 °, остання виробляє більше поту, щоб зберегти природні функції організму та розсіяти тепло з водою. Отже, виробництво поту представляє захист для організму, але воно обов’язково має бути компенсовано достатнім запасом води. Зазвичай відчуття спраги посилюється і призводить до збільшення споживання води. Однак люди похилого віку не обов'язково відчувають спрагу, а механізм регулювання температури тіла працює менш ефективно. Отже, це робить їх більш вразливими до піків тепла та хвиль тепла.
Ліки, яких слід уникати в жарку погоду та зневоднення
Прийом певних ліків може посилити вплив тепла, а коригуючи дозування може призначити лікуючий лікар. Бажано уникати таких жарознижувальних засобів, як парацетамол, що застосовуються для зниження температури, але неефективні при тепловому ударі і можуть навіть погіршити пошкодження печінки, які іноді є. Аспірин та нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), включаючи такі молекули, як ібупрофен, можуть бути особливо шкідливими для зневодненої людини. У всіх випадках лікуючий лікар повинен переоцінити процедури в періоди сильної спеки. Ні в якому разі не слід виступати з ініціативою припинити лікування, поки не проконсультуєтесь з лікарем. Потім він може вирішити тимчасово вилучити лікарський засіб, який не є необхідним, або замінити його. Але тільки він може приймати такі рішення.
Які попереджувальні ознаки зневоднення ?
Дегідратація - це нестача води та мінералів в організмі. Перші ознаки, які повинні насторожити сім'ї та змусити людей задуматися про зневоднення, - це спрага, сухість губ, рання втрата ваги, ненормальна втома та зниження сили. Люди похилого віку не обов'язково відчувають спрагу, навіть коли зневоднені, що часто призводить до погіршення ситуації. Якщо зневоднення не компенсувати швидко, отримавши достатню кількість води, це стане значно серйознішим. Втрата ваги понад 5% від загальної маси тіла людини вже вказує на серйозний стан, а понад 10% життєво важливих органів схильні до ризику. Ознаками сильної дегідратації є сильна спрага, сухість у роті та язиці, тьмяний погляд та запалі очі, поява шкірної складки, суха, холодна, бліда шкіра, лихоманка, сеча в темряві. Низька кількість, головний біль, запаморочення, дезорієнтація, непритомність, запаморочення, порушення свідомості та поведінки.
Як запобігти зневодненню у людей похилого віку ?
Профілактика залишається найвірнішим способом захисту наших людей похилого віку. Знаючи, що вони не обов'язково будуть думати про вживання алкоголю, оскільки вдома дискомфорт та відчуття спраги погано відчуваються, сім'я та особи, що доглядають, повинні бути особливо пильними. Ми повинні збільшити кількість відвідувань, щоб переконатися, що все йде добре, або принаймні регулярно телефонувати. Люди з деменцією, такі як хворі на Альцгеймера, особливо схильні до ризику. Вони можуть забути випити і не знати про ситуацію. Подібним чином слід уважно спостерігати за людьми з психічними та неврологічними захворюваннями та за хворобою Паркінсона, особливо оскільки вони часто приймають ліки, що підвищують ризик зневоднення.
Які запобіжні заходи вживати при виникненні спекотних хвиль та хвиль ?
Оскільки люди похилого віку не відчувають спраги, коли це потрібно їхньому організму, подумайте про те, щоб пити, не чекаючи спраги. Пам’ятайте, що лікарі рекомендують випивати близько 1,5 літра на день і не дуже холодно, щоб не вгамувати спрагу занадто швидко. Також рекомендується уникати алкоголю, який сприяє зневодненню. Ми можемо урізноманітнити споживання рідини чаями, супами, дуже розведеними сиропами, фруктовими компотами і навіть сорбетами, фруктовими соками або фруктами, багатими водою, такими як кавун і диня, овочами, такими як помідори та огірки. Ця різноманітність дозволить вам споживати достатню кількість води протягом дня. Наприклад, зауважте, що йогурт зволожує стільки ж, скільки склянка води. Збільшене виділення поту через спеку спричиняє втрату води та мінеральних солей, які повинні бути абсолютно компенсовані.
У разі жари спеки також бажано змочити шкіру вологою ганчіркою, скористатися пульверизатором для охолодження, часто приймати душ без висихання, якщо це дозволяє рухливість, і охолоджувати приміщення. Якщо зовнішня температура перевищує внутрішню, то доцільно закрити вікна і засунути штори там, де світить сонце. В EHPAD бригади охорони здоров’я підготовлені до епізодів спеки і навчені оптимально справлятися з ними.
Що робити при зневодненні ?
Якщо зневоднення незначне, втрата ваги становить менше 5% маси тіла, ми можемо практикувати кілька простих та ефективних дій. Бажано лягти, роздягнутися, освіжити та компенсувати втрату води та мінеральних солей, даючи пити більше, ніж зазвичай, особливо напої, що містять достатню кількість цукру та солі, овочеві чи інші бульйони. Ви повинні стежити за ходом зневоднення і перевіряти, чи покращується стан людини.
З іншого боку, якщо зневоднення досягло вищої стадії тяжкості і спостерігаються будь-які із перерахованих вище ознак, то це надзвичайна ситуація. Це вимагає негайної та специфічної медичної допомоги. Ви повинні негайно зателефонувати Саму і відповісти на їх запитання якомога точніше. Потім людину заберуть додому або відвезуть до лікарні. Потім втрати води та мінеральної солі компенсуються інфузією, якщо це необхідно. Потім вам доведеться проконсультуватися з лікарем для подальшого спостереження.