Спільний доступ d; досвід мого 10-денного посту; Задоволення та здорове харчування
Перш за все за цю першу написану статтю року, я бажаю всім дуже щасливого нового року 2020! Звичайно, і перш за все, я бажаю вам процвітаючого здоров’я. Це бажання, які можуть здатися човном, але це залишається в наших суспільствах найважливішою столицею.
Після більш ніж 2 місяців мовчання через поїздку до Франції в листопаді, потім на канікули, а потім на піст, я хочу відновити написання статей за цим відгуком за ці 10 днів, витрачених на пиття тільки води, трав'яних чаїв та бульйонів.
У попередні роки я зробив кілька постів, і з побоюванням підійшов до цього. Справді, 3 роки тому я вже робив 10-денний піст, але дотримуватися цього було важко, бо щодня я болів. Не завжди в одному місці або з однаковою інтенсивністю, але регулярно у мене боліли голова, болів живіт, болів з одного чи двох боків тулуба (печінка, крім усього іншого, дуже застосовується під час молодняку). Словом, це був досить болючий, але дуже позитивний досвід, бо я багато чому навчився з нього. Наступного року я зробив тижневий піст, який проходив приблизно в однакових умовах і який мені було важко не скоротити. Я також зробив першу спробу перервати піст через 2 дні за кілька тижнів до цього. А минулого року я зробив кілька експериментів із сухим голодуванням (без жодного вживання ні твердого, ні рідкого) протягом цілого дня. На мою думку, той факт, що моє тіло набагато детоксикаційніше, ніж було 3 роки тому, і що я слідував порадам книги доктора Лайонела Кудрона, дозволив мені жити набагато приємніше.
Крім того, саме це явище (витоки натрію та калію) в багатьох випадках відповідає за втому та падіння енергії.