Спирт з низьким вмістом вуглеводів 10 найкращих напоїв

Те, що ви сидите на дієті, не означає, що ви не зможете жити трохи! І якщо вам подобається келих вина на вечерю або коктейль з друзями, стеження за споживанням вуглеводів не обов’язково означає, що вам доведеться перестати потурати собі зовсім.

Існує безліч варіантів низьковуглеводних продуктів для тих, хто харчується, п’є. Як і все, помірність є ключовою. Зловживання алкоголем нікому не годиться, але наявність кількох коктейлів з низьким вмістом вуглеводів тут і там не завадить. Це тим більше вірно, якщо врахувати, що деякі напої, що входять до нашої топ-10, на 100 відсотків не містять вуглеводів. !

Чому стільки алкоголю ?

Що стосується алкоголю з низьким вмістом вуглеводів, то дистильований спирт - найбезпечніший вибір. Вони практично не містять вуглеводів, тому вам просто потрібно турбуватися про те, з чим ви їх змішуєте. Але не всі люблять пити міцні алкогольні напої, саме тому ми включили більш легке пиво та вина.

Дієта Джека і кока-коли

Очевидно, що звичайна кола порушить ваше щоденне споживання вуглеводів. Але дієтична газована вода піддається багатьом коктейлям з низьким вмістом вуглеводів. Цей спін на традиційному Джек і Кокс просто використовує Легку Колу.

Марк! Змішайте джиггер (1,5 унції) віскі з кока-лайтом і залийте льодом.

передбачувана калорійність (на порцію): 100
розрахункова кількість вуглеводів (на порцію): 0 грам

Куба Лібре

Використовуючи дієтичну колу, ви можете приготувати будь-яку просту страву з низьким вмістом вуглеводів. Незважаючи на солодкий смак, ром також не містить вуглеводів.

Марк! Змішайте ваш улюблений несмачний ром з дієтичною колою та подавайте до льоду. Щоб додати трохи спецій, додайте шматочок лайма.

розрахункові калорії: 100
приблизні вуглеводи (з відтінком вапна):

Джин-тонік без вуглеводів

Джин-тонік - чудовий літній напій. Вони чіткі та свіжі, але тонізуюча вода завантажена вуглеводами. Він містить 32 грами на банку 12 унцій! Замініть газовану воду газованою водою, і ви отримаєте смак, не завдаючи шкоди своєму харчуванню.

Марк! Змішайте джин-джигер з газованою водою, додайте цедру лимона або лайма і подавайте на льоду.

передбачувана калорійність: 150
розрахункові вуглеводи:

Мохіто з низьким вмістом вуглеводів

Традиційний мохіто використовує сироп, щоб підсолодити його, але якщо ви використовуєте лимонно-лаймову дієтичну соду, як Diet Sierra Mist або Diet Sprite, солодкість можна отримати без вуглеводів.

Марк! Змішайте джиггер рому зі свіжим соком лайма та лимонно-лаймовою содою і залийте цукатами листя м’яти. Потім залийте льодом.

оцінка калорій: 110
розрахункові вуглеводи: 1,5 грама

Michelob ULTRA

Загалом, пиво не входить до списків з низьким вмістом вуглеводів, оскільки більшість видів пива з високим вмістом вуглеводів. Однак є кілька легких сортів пива, які не надто сильно применшують ваші зусилля, зокрема Michelob ULTRA.

оцінка калорій: 95
розрахункові вуглеводи: 2,6 грама

Пам'ятайте, що келих вина дорівнює приблизно 5 унціям.

Піно Гриджо

Якщо ви любите своє вино холодне і освіжаюче, піно гриджо - хороший варіант без занадто багато вуглеводів.

оцінка калорій: 123
розрахункові вуглеводи: 3 грами

Совіньйон Блан

Совіньйон-блан також заробляє місце на вашій низьковуглеводній стійці для вина.

оцінка калорій: 120
розрахункові вуглеводи: 3 грами

червоне вино

Якщо червоне вино - це більше ваш стиль, Піно Нуар - ще один чудовий варіант з низьким вмістом вуглеводів.

оцінка калорій: 122
розрахункові вуглеводи: 3,4 грама

Beck’s Premier Light

Якщо вам потрібно трохи більше аромату з вашими бульбашками, Beck's Light Beer міг би зробити це! Це ще один з варіантів пивоварні з низьким вмістом вуглеводів.

оцінка калорій: 63
розрахункові вуглеводи: 3,8 грама

Морський бриз з низьким вмістом вуглеводів

Морський бриз - це фруктовий, літній напій, але не потрібно наповнювати його цукром. Традиційно він виготовляється з грейпфрутовим соком, але використання дієтичних бризок усуває зайві вуглеводи.

Марк! Змішайте 1 джиг горілки з 2 унціями несолодкого журавлинного соку і 4 унціями дієтичної води. Залити льодом.

оцінка калорій: 110
розрахункові вуглеводи: 6 грам

Для отримання додаткової інформації: Низькокалорійні коктейлі “

Веселіться !

Штучні підсолоджувачі негативно впливають на бактерії кишечника і можуть побічно підвищувати рівень цукру в крові, тому їх неможливо швидко вирішити. Помірність залишається важливою. Знання того, що є у ваших алкогольних напоях, може допомогти вам навмисно вибирати напої та тримати вас на шляху до досягнення ваших цілей у галузі охорони здоров’я.